Една любима на мнозина напитка е идеалният заместител на кафето. Тя не само го замества перфектно, но и оказва положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. Въпросната напитка има и куп други предимства, но някои хора е необходимо да я консумират с повишено внимание, споделя диетологът Оксана Михалева.
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
Напитката, която замества кафето и сваля холестерола
Специалистът препоръчва какаото като заместител на кафето. Безспорните предимства на напитката включват високо съдържание на антиоксиданти - вещества с противовъзпалителни ефекти.
Сложете това в кафето и то ще стане не само по-вкусно, но и по-полезно
Д-р Михалева допълва, позовавайки се на резултатите от редица проучвания, че какаовите флаваноли могат да понижат кръвното налягане почти наравно с някои антихипертензивни лекарства.
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
Още: В този чай има 22 пъти повече калций от млякото
Тя пояснява, че какаото разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Слънчогледови семки - как влияят на кръвната захар и полезни ли са за диабетици
Още: Здравен съвет за деня, 23 януари: Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат банани
Други предимство на напитката е нейният ефект по отношение намаляване на нивото на "лошия" холестерол, водещ до развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Какаото има способността на пречиства съдовете от плаки.
Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите
Лекарят допълва, че поради положителния ефект на тази напитка върху съдовата тъкан и кръвоносните съдове, нейната употреба е от полза за централната нервна система - предпазва мозъка от претоварване и свързаната с възрастта дегенерация. Консумацията на какао помага за поддържане на емоционална стабилност и добра памет.
Още: Кардиолог: Шепа от тези сушени плодове сваля кръвното налягане и регулира кръвната захар
Д-р Оксана Михалева припомня, че тази напитка обикновено се приготвя с помощта на мляко и захар, което значително увеличава нейното калорийно съдържание. Хората с наднормено тегло и диабет трябва да пият какао с повишено внимание.
Ако човек има проблеми със съня, какаото може да му навреди поради съдържанието на кофеин.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете разтворимо кафе
То също така стимулира производството на стомашен сок. Хората с обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да пият какао изключително умерено, предупреждава специалистът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
