Една любима на мнозина напитка е идеалният заместител на кафето. Тя не само го замества перфектно, но и оказва положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. Въпросната напитка има и куп други предимства, но някои хора е необходимо да я консумират с повишено внимание, споделя диетологът Оксана Михалева.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
Напитката, която замества кафето и сваля холестерола
Специалистът препоръчва какаото като заместител на кафето. Безспорните предимства на напитката включват високо съдържание на антиоксиданти - вещества с противовъзпалителни ефекти.
Сложете това в кафето и то ще стане не само по-вкусно, но и по-полезно
Д-р Михалева допълва, позовавайки се на резултатите от редица проучвания, че какаовите флаваноли могат да понижат кръвното налягане почти наравно с някои антихипертензивни лекарства.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Тя пояснява, че какаото разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Други предимство на напитката е нейният ефект по отношение намаляване на нивото на "лошия" холестерол, водещ до развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Какаото има способността на пречиства съдовете от плаки.
Защо кафето НЕ трябва да се пие без захар - ще останете изненадани, след като научите
Лекарят допълва, че поради положителния ефект на тази напитка върху съдовата тъкан и кръвоносните съдове, нейната употреба е от полза за централната нервна система - предпазва мозъка от претоварване и свързаната с възрастта дегенерация. Консумацията на какао помага за поддържане на емоционална стабилност и добра памет.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Д-р Оксана Михалева припомня, че тази напитка обикновено се приготвя с помощта на мляко и захар, което значително увеличава нейното калорийно съдържание. Хората с наднормено тегло и диабет трябва да пият какао с повишено внимание.
Ако човек има проблеми със съня, какаото може да му навреди поради съдържанието на кофеин.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден пиете разтворимо кафе
То също така стимулира производството на стомашен сок. Хората с обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да пият какао изключително умерено, предупреждава специалистът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
