Липсата на упражнения и физическото бездействие имат много негативни ефекти върху хората и са причина за шест на сто от смъртните случаи в света. Това предупреждава д-р Хайла Каинхан, съобщава електронното издание на македонския вестник „Независен“.
Още: Лекари алармират: Вероятно духате носа си по грешен начин и си вредите – ето какво да правите
Още: Кардиолог: Лявата или дясната - на коя ръка е правилно да мерим кръвното налягане
Обръщайки се виртуален симпозиум за физическата активност, д-р Каинхан, ръководител на Катедрата по трудова терапия в Университета „Бируни“, отбеляза, че в днешно време физическото бездействие е станало нещо обичайно за света, предаде агенция Фокус.
„Физическото бездействие в 21-25% от случаите влияе на появата на рак на гърдата и дебелото черво, 27% - диабета и 30% - исхемична болест на сърцето“, твърди докторът. „Упражненията и движението са най-ефективните и евтини методи за предотвратяване на сърдечни заболявания, затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и някои видове рак“, допълни тя.
„Физическата активност помага на индивида да се чувства по-енергичен, по-жив, по-активен и по-спокоен. Той предпазва и подобрява здравето на хората, като предотвратява заболявания, причинени от бездействие“.
Още: Лекар: Всички правят тази грешка, така e правилно да се приема витамин D
Още: Сърбят ви ушите? Ето каква грешка може да допускате и как да я избегнете
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Съвет от диетолог: Този зеленчук е тайното оръжие за силен имунитет
Още: Този ежедневен навик тихо уврежда сърцето и органите ви: Вероятно го правите и в момента
