Експерти от университета в Сидни са открили начин да се намали рискът от преждевременна смърт средно с 40% от всички причини, особено от рак, и с 49% от сърдечносъдови заболявания.
Ново изследване показва, че ползите за психичното здраве от пеенето, свиренето на инструмент или слушането на музика са приблизително същите като тези от физическите упражнения или загуба на тегло.
Експерти от университета в Сидни са открили начин да се намали рискът от преждевременна смърт средно с 40% от всички причини, особено от рак, и с 49% от сърдечносъдови заболявания.
Ново изследване показва, че ползите за психичното здраве от пеенето, свиренето на инструмент или слушането на музика са приблизително същите като тези от физическите упражнения или загуба на тегло.
Изгарянето на калории е ключът към постигане на желаната форма и подобряване на здравето. Но кой е най-лесният начин за постигане на тази цел?
Поддържането на изправен гръб е от съществено значение за добрата стойка, цялостното здраве и предотвратяването на болки в гърба.
Експерти от университета в Сидни са открили начин да се намали рискът от преждевременна смърт средно с 40% от всички причини, особено от рак, и с 49% от сърдечносъдови заболявания.
Хората, които се ангажират редовно с физически упражнения, е по-малко вероятно да се разболеят от COVID-19 и да развият тежка форма на инфекцията.
Ново изследване показва, че ползите за психичното здраве от пеенето, свиренето на инструмент или слушането на музика са приблизително същите като тези от физическите упражнения или загуба на тегло.
Липсата на упражнения и физическото бездействие имат много негативни ефекти върху хората и са причина за шест на сто от смъртните случаи в света.
