Йодът е вещество, което е изключително важно за нашия организъм. Той контролира дейността на много органи в тялото ни и съответно има пряко въздействие върху цялостното здраве.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Ако в организма ни няма достатъчно йод, това на първо място се отразява на състоянието на щитовидната жлеза. В случай, че този дефицит не бъде запълнен навреме, това може да провокира появата на други заболявания.
Какво ще се случи, ако намажете петите си с йод преди лягане?
За да проверите нивата на този елемент в организма си, без да се подлагате на изследвания, както и да попълните неговия дефицит, е достатъчно да извършите едно просто действие.
Какви са най-честите симптоми при недостиг на ЙОД
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
Просто намажете петите си с йод през нощта. На сутринта можете да направите някои изводи за вашето здраве.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Ако след ставане от сън върху краката ви има следи от йод, това означава, че тялото ви не изпитва недостиг на този елемент. В случай, че следата е изчезнала, това може да служи като алармен звънец. За да запълните дефицита, трябва да мажете петите си с йод всяка вечер преди лягане, докато следите спрат да изчезват на сутринта.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не може да замести консултацията с лекар, както и да се използва за самодиагностика и самолечение!
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
