За пациентите с диабет е важно да следят нивата на кръвната си захар, както и храните, които консумират. Скорошни проучвания показват, че цейлонската канела (Cinnamomum zeylanicum) може да насърчи загубата на тегло.
Тази подправка помага за изгарянето на коремните мазнини. Екстрактът от канела помага за увеличаване на добрата кафява мазнина в подкожните мастни клетки (мастен слой под кожата). Полезна е за изгаряне на лоши мазнини.
Коремната мазнина е бяла мазнина. Консумирането на канела може да помогне за нейното трансформиране в полезната кафява мазнина. Ароматната канела може да се използва за поддържане на телесната температура, като едновременно с това насърчава образуването на енергия.
Диабет: 4 тревожни симптома с краката, които всеки трябва да знае
Ползи от канелата
В допълнение, тази подправка сериозно инхибира натрупването на мазнини и намалява риска от увреждане на сърдечната тъкан, причинено от нездравословна храна.
Благодарение на канеления малдехид, евгенол и борнеол в състава си, канелата е полезна и с това, че противодейства на много опасни заболявания. Сред тях са бактериални инфекции, Staphylococcus aureus, гъбични инфекции.
Тази подправка укрепва имунната система, понижава кръвното налягане и нормализира нивата на холестерола. Облекчава настинките, дава сила и помага за облекчаване на отока от носната лигавица, а също така помага за лечение на хронична кашлица и болки в гърлото. Доказано е, че тя има благоприятен ефект върху паметта, подобрява концентрацията и помага в борбата с безсънието и апатията. Този продукт е ефективен и в козметологията - мощните антиоксиданти в състава му стягат кожата, тонизират я и я подхранват, подобряват тена и се борят с възпаления и зачервявания.
Тази подправка може и дори трябва да се консумира от хора с диабет. Доказано е, че тя е ефективна за понижаване на нивата на кръвната захар, според изданието The Health Site.
При нейното редовно използване се наблюдава вазодилатация, концентрацията на вниманието се повишава, налягането се нормализира. Някои учени считат, че канелата може да е полезна и за пациенти, страдащи от болестта на Паркинсон, отбелязва още изданието.
Следната закуска с канела и овесени ядки е идеална за диабетиците, както и за всички, които искат да извлекат максимална полза от нея.
Необходими са ви следните съставки:
- 1/2чаена лъжичка канела на прах
- 1/2 чаша резени банан
- 1/2 чаша обезмаслено мляко
- 1/4 чаша овесени ядки
- щипка сол
Как се приготвя:
- Сварете обезмасленото мляко и добавете към него овесените ядки.
- Гответе, докато овесените ядки омекнат достатъчно и станат годни за консумация.
- Прехвърлете в купа.
- Добавете резени банан и поръсете с щипка канела и малко сол.
Още: Диабет: Тези зеленчуци са най-лоши за кръвната захар
Статията не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар и назначеното от него лечение! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение! При появата на признаци на заболяване не отлагайте консултацията със специалист!
