Всеки иска здрави нокти, но не всеки знае как да ги постигне. Въпреки че има много салони за нокти, които могат да ви осигурят зашеметяващи резултати, ключът към поддържането на здрави нокти започва от вас. Продължавайте да четете, за да научите тайната на здравите нокти.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
3 съвета за здрави нокти
1. Поддържайте ги чисти
Изглежда ненужно, но поддържането на ноктите чисти е първата стъпка към здрави нокти. Не забравяйте да миете ръцете си често и да почиствате ноктите си със сапун и вода, за да отстраните всякаква мръсотия или остатъци. Също така трябва да използвате четка за нокти, за да се отървете от мъртвите кожни клетки около ноктите.
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
2. Не ги гризете
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Всички сме виновни за това, че в един или друг момент гризем ноктите си, но всъщност гризането на ноктите е едно от най-лошите неща, които можете да направите за ноктите си. То не само уврежда ноктите, но може да доведе и до инфекция. Ако гризете ноктите си, не забравяйте да ги режете късо, за да не се изкушавате да ги гризете.
Лекар: Направете това за имунитета си, за да не сте болни при смяната на сезоните
3. Защитете ги
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
Ноктите ви са податливи на увреждане също като останалата част от кожата ви, затова е важно да ги предпазвате от агресивни химикали и температури. Когато вършите домакинска работа, не забравяйте да носите ръкавици, за да избегнете контакт с агресивни почистващи препарати. През зимата поддържайте ръцете и ноктите си хидратирани, за да ги предпазите от изсушаване и чупливост.
Следването на тези прости съвети може да ви помогне да постигнете и поддържате здрави нокти.
