Естрогенът, основният хормон преобладаващ предимно при жените, е от изключително значение за различни функции в организма. Този хормон се отделя от яйчниците и участва в ключови процеси като овулация, стимулиране на хормона на растежа, производство на инсулин, разпределение на мастната тъкан и поддържане на здрава кожа с еластичност, и свежест.
Признаци на дефицит на естроген:
1. Повехване на кожата
При дефицит на естроген, кожата губи своя свеж външен вид и еластичност, като се появяват мъжки черти. Този процес допринася за превес на мъжкия хормон тестостерон.
Как да увеличим нивата на естроген
2. Нестабилни емоции и депресия
Недостатъчното количество естроген може да доведе до чести промени в настроението и депресия. Високото ниво на естроген допринася за добро настроение и производство на серотонин в мозъка.
3. Наднормено тегло
Преди и по време на менопаузата, дефицитът на естроген често води до наднормено тегло, особено около талията, ханша и бедрата.
4. Нередовна менструация
Естрогенът играе важна роля за регулиране на менструалния цикъл, и неговият дефицит може да доведе до нередовна менструация.
5. Вагинална сухота
Спадът на естроген води до сухота и болезненост при полов акт, тъй като този хормон поддържа естествения вагинален лубрикант.
Откъде можем да си набавим хормона на младостта?
6. Топли вълни
Топлите вълни, характерни за менопаузата, могат да се появят поради намалено ниво на естроген. Ако те се изявят по-рано, може да бъде необходимо хормонално изследване.
7. Уринарни инфекции
Намаленото ниво на естроген прави жената уязвима за инфекции на пикочните пътища.
8. Намаляване на здравината на костите
Спадът на естроген води до намаляване на костната плътност, увеличавайки риска от фрактури и остеопороза.
9. Нивото на естроген намалява с възрастта
Следва да се отбележи, че с напредване на възрастта нивото на естроген намалява, особено по време на менопаузата, когато яйчниците спират да функционират.
Причини за спад на естрогена:
1. Проблеми в яйчниковата функция:
Засегната яйчникова функция може да доведе до ниско ниво на естроген.
2. Изчерпан яйчников резерв:
При жени под 35 години резервът на яйчниците може да се изчерпа преждевременно, водейки до дефицит на естроген.
3. Дисфункция на щитовидната жлеза:
Проблеми с щитовидната жлеза могат да допринесат за дефицит на естроген.
Кога естрогенът в тялото ни е в излишни количества?
4. Хипофункция на хипофизата:
Намалено ниво на естроген може да бъде последица от хипофункция на хипофизата.
5. Синдром на Търнър:
Заболяване, влияещо на развитието, може да предизвика дефицит на естроген поради проблеми с развитието на яйчниците.
6. Наднормено тегло:
Излишното тегло също може да допринесе за намалено ниво на естроген, следователно е важно да се спазва здравословен хранителен режим и да се увеличи физическата активност.
Добавете тези билки към рутината си, за да облекчите симптомите на менопаузата
7. Химиотерапия:
Процедури като химиотерапията могат да бъдат фактор за намаляване на естрогена в организма.
Липсата на естроген може да оказва значително влияние върху физическото и емоционалното здраве на всяка жена. Симптомите на дефицита могат да се проявят в различни аспекти, като кожни проблеми, нередовна менструация, промени в настроението и други. Важно е жените да бъдат внимателни към сигналите, които тялото им изпраща, и да потърсят медицинска консултация при необходимост. Редовните хормонални проверки и здравословни навици са ключът към поддържане на баланса на естрогена в организма и осигуряване на оптимално здраве през целия живот.
