Един евтин зеленчук, който много от нас пренебрегват, всъщност се оказва най-доброто средство за забавяне на стареенето и предпазване от най-коварното заболяване. Това споделя диетологът и ендокринолог д-р Наталия Лазуренко.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Зеленчукът, който забавя стареенето и предпазва от най-коварното заболяване
По-специално ряпата изобилства от витамин С, който подобрява състоянието на съдовата система и кръвообращението. Лекарят отбелязва, че достатъчният прием на витамин С предпазва организма от бързо стареене.
Лекар: Това е най-полезният зеленчук, яжте по 100 гр дневно от него
„Ако говорим за премахване на свободните радикали, тогава витамин С е един от тези продукти“, отбелязва д-р Лазуренко.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Лекарят допълни, че ряпата съдържа и витамини от група В. Освен това тя е богата на сяра, микроелемент, без който дълголетието е невъзможно.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
„Ряпата съдържа желязо, което е катализатор за трансформацията на толкова много реакции, включително работата на щитовидната жлеза. С възрастта всички метаболитни процеси започват да се забавят. Ряпата е един от малкото продукти, които могат да дадат дълголетие “, казва специалистът.
Лекар: Яжте този зеленчук и ще забравите за безсънието и настинките през зимата
Експертът допълва, че този зеленчук допринася за предпазване на организма от развитие на рак. Според лекаря глюкорафанинът, присъстващ в кореновата култура, има способността да предпазва клетките на тялото от мутационни промени, свързани с образуването на злокачествени тумори.
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
