Не само с калоричните ястия на новогодишната трапеза не трябва да се прекалява, но и с един плод, който задължително присъства на нея.
Още: Лекари алармират: Вероятно духате носа си по грешен начин и си вредите – ето какво да правите
Още: Кардиолог: Лявата или дясната - на коя ръка е правилно да мерим кръвното налягане
Плодът, с който не трябва да прекалявате на новогодишната трапеза
Руският лекар д-р Тимур Асанов споделя, че на новогодишната трапеза е важно да не преяждате мандарини. В противен случай това може да доведе до проблеми и неразположения.
Лекар: Този сушен плод сваля холестерола и подмладява тялото
Мандарините съдържат голямо количество глюкоза, която стимулира производството на инсулин. Ако консумирате големи количества от тях наведнъж, тогава произведеният инсулин може да наруши разграждането на мазнините.
Още: Лекар: Всички правят тази грешка, така e правилно да се приема витамин D
Още: Сърбят ви ушите? Ето каква грешка може да допускате и как да я избегнете
Необходимо е да се придържате към умерена консумация на този плод.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Съвет от диетолог: Този зеленчук е тайното оръжие за силен имунитет
Още: Този ежедневен навик тихо уврежда сърцето и органите ви: Вероятно го правите и в момента
Мандарината съдържа витамини С, В1 и В2, бета-каротин, фибри, антиоксиданти. Тъй като това е цитрусов плод, неговата консумация може да предизвика алергични реакции.
Мандарините не трябва да се консумират от хора със заболявания на храносмилателната система, включително гастрит, колит, язва на стомаха. Не давайте мандарини на деца под 1 година.
Учени: Хората, които ядат този плод всеки ден, изглеждат със 17 години по-млади
Още: Това е напитката, която всички японски столетници пият
Още: Здравен съвет за деня, 8 януари: Лекар: Яжте парче от този плод преди сън, действа като сънотворно
Допустимото количество е 5-6 броя на ден. Препоръчително е мандарините да се консумират през деня.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
