Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден

Консумацията на един вкусен летен плод нормализира кръвно. Освен това той пречиства червата от всички токсини.

Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете

Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд

Плодът, който чисти червата и нормализира кръвното

Според терапевта Тамара Илинская, кайсиите съдържат достатъчно количество бета-каротин, лутеин и зеаксантин - мощни антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане.

В допълнение към антиоксидантите в състава си, кайсиите съдържат флавоноиди, които могат да намалят оксидативния стрес, който е свързан с различни хронични заболявания като затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Освен това този вкусен плод е източник на витамини А, С и Е.

Кардиолози: Това са новите нормални стойности на кръвното налягане

Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий

Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта

Поради факта, че в кайсиите присъстват витамини А и Е, бета-каротин, лутеин и зеаксантин, те се грижат идеално за здравето на очите. С тях кожата ви ще бъде защитена от действието на вредни фактори, включително ултравиолетова радиация от слънцето, тютюнопушене, мръсен въздух.

„Кайсиите съдържат калий, електролит, който играе важна роля в регулирането на баланса на телесните течности и кръвното налягане“, казва д-р Илинская.

Лекарят препоръчва консумацията на чаша нарязани кайсии дневно в сезона им. Според терапевта това ще набави на тялото фибри. Този плод е полезен за чревната флора и доброто храносмилане.

Лекар: Дъвчете няколко зърна от това за сваляне на кръвното и холестерола

Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите

Още: Този прост навик ще намали холестерола ви

Терапевтът отбеляза, че някои проучвания свързват консумацията на кайсии със защитата на черния дроб от оксидативен стрес, водещ до възпаление на органа.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!