Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар: Този пренебрегван зеленчук укрепва сърцето и сваля холестерола

14 юли 2023, 15:06 часа

Един зеленчук, който почти всички ние пренебрегваме, всъщност е изключително полезен за сърцето.

Още: Тези ядки регулират хормоните на щитовидната жлеза

Още: Лекар: След ядене на мандарини задължително направете това

Зеленчукът, който сваля холестерола и предпазва сърцето

Руският диетолог д-р Анна Серафимович коментира полезените свойства на киселеца. Съдържащите се в него вещества оказват благоприятен ефект върху организма.

Лекар: Това е най-добрата ядка за сърцето, яжте по 50 гр дневно от нея

Киселецът е богат на магнезий, желязо и фосфор. Благодарение на тези микроелементи се подобрява работата на сърдечно-съдовата система. В допълнение, аскорбиновата киселина в състава му намалява нивото на лошия холестерол.

Още: Лекар: Това е най-полезната ядка за мозъка и очите

Още: Може ли лекарствата да се пият с чай?

Този зеленчук е полезен и за бременни жени. Фолиевата киселина в състава му допринася за нормалното развитие на плода. Киселецът подобрява и здравето на мъжете над 30 години, тъй като насърчава кръвоснабдяването на простатната жлеза.

Но киселецът е противопоказан за някои категории хора. Поради високата си киселинност не трябва да се консумира от хора с гастрит, язва, бъбречни и чревни заболявания, както и от страдащите от подагра.

Това е перфектното седмично меню за здраво сърце

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Лекар: Пийте я всеки ден през зимата, тази напитка облекчава кашлица и хрема, здравен съвет за деня, 18 декември

Още: Лекар: ето кои са референтните стойности на време на съсирване!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес