Редовната консумация на един плод намалява риска от инсулт. Това животозастрашаващо състояние се причинява от нарушено кръвообращение в мозъка в резултат на тромбоза или разкъсване на кръвоносен съд.
Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?
Плодът, който намалява риска от инсулт
„Редовната консумация на червени боровинки помага за намаляване на риска от инсулт с 10-17 процента“, споделя руският лекар Сергей Агапкин.
Лекар: Това са първите 3 симптома на инсулт
Друг руски специалист, докторът на медицинските науки Анатолий Скални, също подкрепя изказването му. Професор Скални отбелязва, че боровинките се отличават с високи дози манган (100 грама червени боровинки набавят дневната доза от този минерал) и мед (същото количество осигурява 15% от дневния прием, необходим на тялото).
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола
Експертите поясняват, манганът сигурява добро съдово здраве: неговият дефицит е свързан с висок холестерол, появата на атеросклеротични плаки. Друг полезен микроелемент в боровинките е медта - този минерал е отговорен за потискането на възпалителните процеси.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола
Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?
„Червените боровинки също съдържат антоцианинови пигменти, които са отговорни за яркия им цвят. Тези вещества намаляват възпалението на стените на кръвоносните съдове и стабилизират кръвното налягане”, допълва д-р Агапкин.
Учени: Тази храна намалява риска от инсулт дори и ако не я ядете редовно
Лекарите съветват, когато купувате боровинки, да изберете малки, макар и не много привлекателни на вид плодове - именно в тях се натрупва висока концентрация на вещества, които лекуват кръвоносните съдове и предотвратяват инсулт. Едроплодните боровинки са значително по-бедни на полезни вещества.
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
