Лекар: Този летен плод пречиства кръвта и нормализира кръвната захар

06 юли 2023, 15:48 часа

Консумацията на един вкусен, но често пренебрегван летен плод съдейства за пречистване на кръвта от холестерола, токсините и високата кръвна захар. Руският лекар Светлана Ткаченко разкри кой е той.

Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Летният плод, който пречиства кръвта и нормализира кръвната захар

Напълно несправедливо къпините остават в сянката на основния си „съперник“ – малините. 

Къпините са богати на антоцианини и полифеноли. Те спомагат за поддържането на еластичността на кръвоносните съдове и предпазват клетките от мутации. Благодарение на антиоксидантните си свойства, къпините намаляват риска от хронични заболявания и диабет.

Лекар: Това е най-добрият летен плод за сърцето и зрението

Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака

Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола

Този летен плод съдържа витамини Е, С и К, които играят важна роля в съсирването на кръвта и укрепването на костите.

Освен това пресните къпини съдържат манган, който нормализира нивото на кръвната захар.

"Не забравяйте за полезните свойства на листата от къпина. От тях можете да направите вкусен чай, който има противовъзпалително, успокояващо и бактерицидно действие", споделя лекарят.

Лекар: Този плод бори стреса, яжте го всеки ден

Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?

Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес