Лекар: Този евтин зеленчук сваля кръвното и лекува сърцето

Един евтин зеленчук е изключително полезен за сърцето, той може да понижи кръвното налягане.

Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?

Още: 3 мита за "лечението" на алергии, които са пълна измислица - експерт разкрива какво всъщност ще ни помогне

Зеленчукът, който сваля кръвното и лекува сърцето

Диетологът Александра Степаненко обясни кой зеленчук може да намали кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания .

Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден

„Краставиците са не само вкусни, но и полезни за здравето. Те са отличен източник на калий и магнезий. Тези два минерала понижават кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания“, отбелязва експертът.

Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака

Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола

В допълнение, краставиците имат положителен ефект върху храносмилането, а танините, полифенолите и флавоноидите в състава им абсорбират свободните радикали, осигурявайки противораков ефект.

Лекар: Това са 5-те най-добри зеленчука за сваляне на високо кръвно

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!