В тялото на всеки човек се натрупват различни токсини и тежки метали. Те проникват в него с храна, вода и въздух, като постепенно се установяват в тъканите и органите, съобщава д-р Крутика Нанавати. С течение на времето излишъкът им може да повлияе негативно на функционирането на черния дроб, бъбреците и нервната система. За да се сведе до минимум вредата, е важно редовно да се поддържат естествените процеси на детоксикация на тялото. За да постигнете това, експертът препоръчва да включите определени напитки в диетата си. Един от тях е билков чай, приготвен у дома.
Билковият чай, който чисти всички токсини от тялото
Билковите чайове се използват за нежно и ефективно прочистване на организма. Те помагат за премахване на токсини и соли на тежки метали, като подобряват общото благосъстояние и повишават имунитета. Сред най-ефективните растения за детоксикация са коприва, лайка, глухарче и корен от репей.
Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
За да приготвите детокс чай, можете да използвате следната съставки:
- сушени листа от коприва - 1 ч.л.;
- цветове от лайка - 1 ч.л.;
- корен от глухарче - 1 ч.л.;
- счукан корен от репей - 1 ч.л.
Приготвяне:
- Смесете всички съставки в чайник;
- Залейте сместа с 500 мл вряща вода;
- Покрийте с капак и оставете да вари 10-15 минути;
- Прецедете запарката и пийте по 1 чаша на ден, за предпочитане сутрин или вечер.
Редовната консумация на чай от тези растения помага за поддържане на тялото в добра форма и насърчава естественото му прочистване.
Торене с чай - за кои растения е подходящо
"Ако имате хронични заболявания или алергични реакции, трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате билкови инфузии", съветва лекарят.
Черният дроб изпълнява много важни функции в тялото. Лекарят пояснява кои са те и защо е важно този орган да се пречиства редовно.
Основни функции на черния дроб
Метаболизъм и обработка на храната. Черният дроб играе ключова роля в преработката на въглехидрати, протеини и мазнини от храната. Черният дроб помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар, синтезира мазнини и холестерол и преработва аминокиселините.
Чай №1 за регулиране на кръвната захар
Детоксикация. Черният дроб служи като филтър на тялото, като почиства кръвта от различни токсини, включително лекарства, алкохол, метаболитни отпадъци и други вредни вещества. Черният дроб ги превръща в по-безопасни съединения, които могат да бъдат елиминирани от тялото чрез жлъчката или урината.
Съхранение на хранителни вещества. Черният дроб съхранява витамини (като витамини A, D, E, K и B12), минерали (включително желязо и мед) и гликоген (форма за съхранение на глюкоза) за бъдеща употреба от тялото.
Производство на жлъчка. Черният дроб играе важна роля в процеса на храносмилане. Черният дроб синтезира жлъчката, която се съхранява в жлъчния мехур и се освобождава в червата, за да разгражда и абсорбира мазнините от храната.
Това е най-добрият чай за отслабване
Синтез на протеини: Черният дроб произвежда много протеини, които са необходими за нормалното функциониране на тялото. Тези протеини включват антитела, фактори на кръвосъсирването, кръвни протеини, хормони и др.
Хормонален метаболизъм. Черният дроб играе роля в обработката и метаболизма на различни хормони като инсулин, хормони на щитовидната жлеза, полови хормони и други.
Регулиране на холестерола. Черният дроб участва в регулирането на нивата на холестерола в кръвта чрез синтеза, метаболизма и отстраняването на холестерола.
Метаболизъм. Черният дроб участва в преработката и метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините, получени от храната. Черният дроб помага за поддържане на нивата на кръвната захар, синтезира мазнини, регулира холестерола и синтезира много важни протеини.
Синтез и метаболизъм на жлъчни киселини. Черният дроб синтезира жлъчни киселини, които са важни за смилането и усвояването на мазнините. Те спомагат за разграждането на мазнините на малки частици и улесняват усвояването им в червата.
Функция на имунната система. Черният дроб играе роля в защитата на тялото от инфекции и болести. Черният дроб участва в синтеза на протеини, като антитела, които помагат в борбата с инфекциите.
Разграждане на кръвта. Черният дроб играе роля в образуването и разграждането на кръвта.
Здравен съвет за деня, 28 януари: Лекар: Само този чай сваля кръвното
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
