Един зеленчук е не само вкусен, но и изключително полезен. Ежедневната му консумация ще донесе единствено полза за здравето.
Още: Люти чушки - как влияят на кръвната захар и подходящи ли са за диабетици
Още: Ракия - как влияе на холестерола и полезна ли е за сърцето
Най-полезният зеленчук
Диетологът Михаил Гинзбург съветва да включите бялото зеле в диетата. Той е категоричен, че това е най-полезният зеленчук.
Учени: Хората, които редовно пият алкохол, задължително трябва да ядат този зеленчук
Както специалистът отбелязва, този зеленчук съдържа много полезни елементи, витамини, диетични фибри, които имат положителен ефект върху здравето.
Още: С тези 3 натурални рецепти храносмилателната ви система ще заработи като часовник
Още: Лекар: Може ли да се разболеете от грип, след като сте си поставили ваксина?
Според лекаря, ако редовно консумирате зеле, можете да намалите вероятността от рак на дебелото черво и ректума.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Какво е метаболитен синдром - симптоми и лечение
Още: Кардиолог: Триглицериди, HDL и LDL холестерол - функции и стойности
Зелето също има способността да ограничава всички заболявания, свързани с възрастта, включително диабет и атеросклероза.
Това е най-добрият зеленчук за сърцето, мозъка и стомаха
В същото време зелето е нискокалоричен продукт - 100 грама съдържат само 10-15 калории. Това прави този зеленчук уникален хранителен продукт за тези, които искат стройно и стегнато тяло.
Още: Лекар: Този плод пречиства кръвта - злато за кръвоносните съдове
Още: Лекар: Яжте този плод всеки ден - регулира кръвното налягане и сваля холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
