Един зеленчук е не само вкусен, но и изключително полезен. Ежедневната му консумация ще донесе единствено полза за здравето.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Най-полезният зеленчук
Диетологът Михаил Гинзбург съветва да включите бялото зеле в диетата. Той е категоричен, че това е най-полезният зеленчук.
Учени: Хората, които редовно пият алкохол, задължително трябва да ядат този зеленчук
Както специалистът отбелязва, този зеленчук съдържа много полезни елементи, витамини, диетични фибри, които имат положителен ефект върху здравето.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Според лекаря, ако редовно консумирате зеле, можете да намалите вероятността от рак на дебелото черво и ректума.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Зелето също има способността да ограничава всички заболявания, свързани с възрастта, включително диабет и атеросклероза.
Това е най-добрият зеленчук за сърцето, мозъка и стомаха
В същото време зелето е нискокалоричен продукт - 100 грама съдържат само 10-15 калории. Това прави този зеленчук уникален хранителен продукт за тези, които искат стройно и стегнато тяло.
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
