Лекар: Това е най-полезният подсладител - не повишава кръвната захар и съдържа куп витамини

Търсенето на подходящ подсладител е въпрос, който вълнува най-вече диабетиците и желаещите да отслабнат.

Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото

Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето

Най-полезният подсладител

Руският диетолог д-р Анжелика Дювал препоръчва консумацията сироп от йерусалимски артишок. Според експерта този подсладител е най-полезен: има лечебен ефект върху панкреаса и служи като хранително вещество за микрофлората на стомашно-чревния тракт.

Лекар: Тази ядка сваля кръвното и захарта

Освен това сиропът от ерусалимски артишок не повишава нивата на захарта и насища тялото с полезни витамини.

Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите

Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома

Лекарят пояснява, че дори и най-полезният подсладител носи ползи за тялото само ако се консумира умерени количества. Експертът препоръчва стриктно следване на препоръките за консумацията му, които са посочени върху опаковката.

Учени: Тази евтина храна е най-добра за кръвната захар при диабет

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специаист!