Едно от най-важните условия за бързо и здравословно отслабване е ограничаването на калорийния прием. Но наличието на определени заболявания може да се окаже пречка за това, въпреки придържането към хранителен режим и физическа активност. Проблемите с щитовидната жлеза, дисбактериозата и продължителният стрес могат да попречат на отслабването. Това съобщава руският диетолог д-р Елена Соломатина.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
Заболявания, които пречат на отслабването
Според нея, на първо място, хипотиреоидизмът може да доведе до набор от излишни килограми. В случая активността на щитовидната жлеза намалява и тя не произвежда достатъчно хормони. Този орган е отговорен за производството на енергия и метаболитните процеси в организма. Ако функцията му намалее, а тя може да намалее например поради липса на йод, тогава метаболизмът се забавя и отслабването е трудно, обяснява медикът.
Също така ще бъде трудно да се свали излишното тегло, ако микробният баланс в червата е нарушен - дисбактериоза. Поради това механизмът на усвояване на храната, която е влязла в тялото, се променя. Отпадъците в червата се преработват от патогенната флора няколко пъти, в резултат на което общата калоричност на изядената храна се увеличава, казва диетологът.
Освен това загубата на тегло може да се забави, когато човек изпитва продължителен стрес.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
5 напитки за отслабване, които са по-ефективни от всяка диета
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
"Поради стреса тялото започва да складира мазнини и човек започва да яде повече. В случая свалянето на килограми е трудно", допълва експертът.
"Прекомерното ограничаване на храненето може да доведе до връщане на излишните килограми и дори до появата на по-сериозни проблеми. Ето защо трябва да отслабнете според правилата, в някои случаи процесът трябва да се осъществява под надзора на специалист", споделя диетологът.
Експертът изброява и 10 заболявания, които водят до бързо отслабване.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Патологии на стомашно-чревния тракт - невинаги тези проблеми са придружени от болка в стомаха. Това оплакване може да се дължи на гастрит, язва, проблеми с жлъчния мехур, панкреаса.
Онкологични заболявания - първите симптоми са внезапна загуба на тегло, загуба на коса, чупливи нокти и промяна в цвета на кожата.
Болести на ендокринната система, хормонален дисбаланс - например, тиреотоксикозата е заболяване на щитовидната жлеза, което причинява загуба на тегло
Диабет - характеризира се с това, че в първите етапи човек изпитва постоянен глад, яде много, но в същото време губи тегло. А при втория тип диабет, напротив, започва значително наддаване на тегло.
Инфекциозни заболявания с тежко протичане - те включват ХИВ, туберкулоза и много други. Първият симптом на тези заболявания е загубата на тегло.
Още: Лекар: Яжте този плод и отслабването ще се случи за нула време
Болест на Алцхаймер - тук загубата на тегло се случва поради банална причина: човек просто забравя да яде и ако няма кой да наблюдава диетата му, той отслабва драстично.
Анорексия - принадлежи към категорията на психосоматичните проблеми и е придружена от страх от затлъстяване. Поради тази причина човек отказва да яде, предизвиква повръщане след хранене, докато тялото активно отива към смърт.
Лимфом - лимфните възли се увеличават, цервикалните и аксиларните възли се възпаляват. Апетитът намалява, изпотяването се увеличава, понякога температурата може да се повиши без причина.
Хелминтози - паразитите поглъщат огромно количество микроелементи, които са необходими за човешкото тяло. И поради липсата им, тялото започва да си набавя всичко необходимо от резервите.
Малабсорбция - това е загуба на хранителни вещества поради недостатъчна абсорбция в червата. Най-често възниква поради заболявания на стомаха и червата, както и поради проблеми с щитовидната жлеза. Понякога се появява на фона на дисбактериоза, анемия и други заболявания.
Отслабването с твърде бързи темпове, както и покачването на тегло е повод да се консултирате с лекар и да се подложите на пълен медицински преглед.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
