Диетата играе съществена роля в поддържането на здравето на сърцето - в това отношение консумацията на определени храни и напитки е много важна.
Има редица напитки, които могат да влошат състоянието при сърдечни заболявания.
Напитките, които обострят заболяванията на сърцето
„Енергийните напитки, плодовите напитки, ликьорите, газираните напитки и ароматизираното мляко са напитки с високо съдържание на захар, които увеличават риска от инфаркт с 22 процента“, казва диетологът Василиса Пономарева, позовавайки се на резултатите от проучване.
Кардиолог разкри кой е най-полезният чай за сърцето
Учените отчитат факта, че хората, които пият тези напитки, може да имат други медицински състояния, влияещи на риска от сърдечно-съдови заболявания. Безопасността на енергийните напитки не е установена.
„Енергийните напитки често съдържат кофеин, захар, таурин, витамин B и женшен, повечето от които не са добре проучени. Ефектите на алкохола върху сърцето са пагубни, особено при редовна консумация на повече от 10 грама етанол на ден", споделя лекарят.
Алкохолът не само повишава кръвното налягане, веществото е „токсично за клетките на сърдечния мускул и може да увреди сърцето“. Като пиете алкохол, вие също консумирате празни калории, което може да допринесе за затлъстяването.
Учени: Това е най-добрата подправка за мозъка и сърцето
Напитки, които могат да бъдат вредни за пациенти със сърдечни заболявания, са:
- сладки напитки
- енергийни напитки
- алкохол
Като полезни за сърцето напитки, диетологът определя вода, кафе, чай и зеленчуков сок.
„За да останем хидратирани, всички ние трябва да пием два литра вода на ден и повече в горещо време“, казва д-р Пономарева.
Лекар разкри какво се случва със сърцето на хората, които пият бира
Дехидратацията причинява нисък кръвен обем, което означава повишаване на осмоларитета на кръвта. Доказано е, че пиенето на две до три чаши кафе на ден значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
