Диетата играе съществена роля в поддържането на здравето на сърцето - в това отношение консумацията на определени храни и напитки е много важна.
Още: Колко често е най-добре да се сменя четката за зъби?
Още: Как е най-ефективен познатият ни компрес с риванол?
Има редица напитки, които могат да влошат състоянието при сърдечни заболявания.
Напитките, които обострят заболяванията на сърцето
„Енергийните напитки, плодовите напитки, ликьорите, газираните напитки и ароматизираното мляко са напитки с високо съдържание на захар, които увеличават риска от инфаркт с 22 процента“, казва диетологът Василиса Пономарева, позовавайки се на резултатите от проучване.
Кардиолог разкри кой е най-полезният чай за сърцето
Още: Упражнение №1, което трябва да правите у дома за дълголетие
Още: Какво да ядем, за да си набавим селен: 12 храни
Учените отчитат факта, че хората, които пият тези напитки, може да имат други медицински състояния, влияещи на риска от сърдечно-съдови заболявания. Безопасността на енергийните напитки не е установена.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Тази алкохолна напитка намалява риска от развитието на диабет
Още: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и кой не трябва да го приема
„Енергийните напитки често съдържат кофеин, захар, таурин, витамин B и женшен, повечето от които не са добре проучени. Ефектите на алкохола върху сърцето са пагубни, особено при редовна консумация на повече от 10 грама етанол на ден", споделя лекарят.
Алкохолът не само повишава кръвното налягане, веществото е „токсично за клетките на сърдечния мускул и може да увреди сърцето“. Като пиете алкохол, вие също консумирате празни калории, което може да допринесе за затлъстяването.
Учени: Това е най-добрата подправка за мозъка и сърцето
Още: Лекар: Това са първите симптоми, които издават, че алкохолът е навредил на черния дроб
Още: Как чаят от мента влияе на тялото?
Напитки, които могат да бъдат вредни за пациенти със сърдечни заболявания, са:
- сладки напитки
- енергийни напитки
- алкохол
Като полезни за сърцето напитки, диетологът определя вода, кафе, чай и зеленчуков сок.
„За да останем хидратирани, всички ние трябва да пием два литра вода на ден и повече в горещо време“, казва д-р Пономарева.
Лекар разкри какво се случва със сърцето на хората, които пият бира
Дехидратацията причинява нисък кръвен обем, което означава повишаване на осмоларитета на кръвта. Доказано е, че пиенето на две до три чаши кафе на ден значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
