Лекар: Тези храни убиват бавно щитовидната жлеза

Проблемите с щитовидната жлеза могат да доведат до възпалителни процеси в различни органи, наднормено тегло, аритмия, депресия и др. Тази жлеза е част от ендокринната система. Тя произвежда йодсъдържащи хормони, които участват в регулирането на метаболизма.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Щитовидната жлезата има контури, подобни на очертанията на пеперуда. Намира се на предната повърхност на шията. Консумацията на определени храни води до неизправности в нейната функция. Руският диетолог д-р Марина Сорокина разкри кои са те.

Лекар: Яжте това и бързо ще свалите кръвната захар

Храните, които бавно убиват щитовидната жлеза

Ограничаването на тяхната консумация може да подобри значително благосъстоянието при хипотиреоидизъм, както и функционирането на щитовидната жлеза по принцип. Тези включват:

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

• храни и напитки, съдържащи глутен (паста, бял хляб, чипс, крекери, бира)
• мазни храни с добавена захар (кетчуп, бързо хранене, сладкиши, понички)
• газирани, сладки и енергийни напитки
• продукти, съдържащи гойтрогени (съединения, които могат да намалят производството на тироксин (основният хормон на щитовидната жлеза) - всички видове зеле и репичките са особено богати на гойтрогени.

4 храни и 1 билка, които ще изчистят червата ви от всичко излишно само за седмица

Общи съвети за хранене при хипотиреоидизъм

Според диетолога хората с диагноза хипотиреоидизъм трябва да приемат лекарства ежедневно на гладно. Само по този начин те ще бъдат напълно асимилирани. Най-добре е таблетките да се приемат 30-60 минути преди закуска или 3-4 часа след хранене.

Лекарят пояснява, че приемът на лекарства не трябва да се осъществява веднага след консумация на храни, съдържащи желязо или калций.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!