Консумацията на определени храни помага за разреждане на кръвта и предотвратява риска от появата на кръвни съсиреци и свързаната с тях тромбоза. Това споделя токсикологът професор Михаил Кутушов.
Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?
Специалистът припомня, че тромбозата, която се развива поради гъста кръв, причинява половината от сърдечните смъртни случаи в света.
Храните, които разреждат кръвта
Проф. Кутушов споделя, че на първо място при сгъстяване на кръвта е необходимо да се откажете от алкохола, пушенето, да намалите количеството кафе в диетата си в полза на чистата вода. Освен това е важно да разнообразите диетата си, включвайки в нея определени храни.
Тези 4 напитки втвърдяват артериите и водят до кръвни съсиреци
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола
Според проф. Кутушов поне една от тези храни трябва да се консумира при всяко хранене.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола
Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?
Към храните, които разреждат кръвта се отнасят пилешко, пуешко, риба, зеленчуци и определени подправки.
Ученият посочва доматите като най-подходящият зеленчук за тази цел. Те са наситени с аскорбинова киселина, която помага за разреждане на кръвта.
Храните, които сгъстяват кръвта и водят до съсиреци
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме
В допълнение към продуктите за предотвратяване на кръвни съсиреци той посочва целина, черен пипер, лук. Като добавка към зеленчуковите салати професорът препоръчва използването на ленено семе или зехтин. Тези два продукта оказват положителен ефект върху състоянието на съдовата система.
Сред подправки, които разреждат кръвта, са джинджифил, канела, куркума, посочва още професорът.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества прегледа при специалист, както и балансираното хранене!
