Коварството на бирата се крие във факта, че една бутилка от нея е средно еквивалентна на 50 ml чиста водка. При консумацията на пивото в горещ летен ден, топлообменът се увеличава поради изпотяване, а тази напитка има диуретичен ефект. В случая с нейната консумация човек не забелязва как вместо да утоли жаждата губи течност и в същото време получава алкохолно опиянение. Това се случва при консумацията на няколко бутилки, казва д-р Владимир Неронов.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Вреда от бирата
Експертът припомня, че тази напитка, в зависимост от вида си, съдържа от 3 до 15% алкохол. И дори безалкохолният вариант има 0,2-1,5% алкохол в състава си. От своя страна алкохолът разширява кръвоносните съдове, ускорява сърдечния ритъм, стимулира уринирането, което води до увеличаване на загубата на течност от тялото при горещо време. С други думи, тялото ще губи влага по-бързо, отколкото ще я възстановява.
Консумацията на тази напитка жегата е допустима, но само след предварително попълване на дефицита на течности. Възможно е да се пият 350-500 ml пиво с алкохолна концентрация 3-6%.
Лекар разкри как бирата влияе на черния дроб
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Количеството изпита вода трябва да бъде около една трета по-голямо от количеството на изпитата напитка, тоест 500 ml пиво - 750 ml вода. Като цяло е по-добре да се попълнят водно-солевите загуби на тялото в горещо време с ниско минерализирана или чиста вода. Нуждата от течност може да нарасне до 4-5 литра на ден, според експерта.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Владимир Неронов смята за безопасна доза от 500 мл добра малцова напитка, при условие че човек не страда от хронични заболявания на храносмилателната система. Но това е относително. Необходимо е да се вземе предвид телесното тегло, възрастта, здравословното състояние и други индивидуални характеристики, за да се изчисли безопасната доза. Разбира се, в случая става въпрос за епизодично утоляване на жаждата по този начин.
Ежедневната консумация на тази напитка дори в много малки дози, може да означава развитие на бирен алкохолизъм, а това е възможно да причини редица негативни последици за здравето:
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
- нарушаване на функцията на вътрешните органи;
- високо кръвно налягане;
- проблеми с концентрацията и паметта;
- повишена тревожност;
- смърт на мозъчни клетки;
- хепатит , цироза на черния дроб и др.
Въпреки допустимата консумация на тази напитка в малки дози през лятото, някои хора трябва напълно да се откажат от нея. Според д-р Владимир Неронов пивото оказва дразнеща функция върху горните отдели на храносмилателния тракт и е строго противопоказно за хора, страдащи от хронични заболявания на храносмилателната система гастроезофагеален рефлукс, хроничен гастрит, пептична язва и хроничен панкреатит (възпаление на панкреаса).
Също така с напитката трябва да внимават хората, страдащи от диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
Още: Бира - вдига или сваля кръвното
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
