Много хора имат навика да пият кафе по време на закуска, но това е изключително вредно.
Още: Това са най-добрите сушени плодове за черния дроб
Още: Лекар: Това е най-добрата напитка за дебелото черво, тя е задължителна за възрастните хора
Диетологът д-р Наталия Нефедова е категорична, че ободряващата напитката трябва да се консумира след хранене, а заедно с храна.
Защо кафето не трябва да се консумира с храна?
„Чаша кафе на закуска може да възпрепятства снабдяването на тялото с всички необходими за неговото функциониране минерали“, споделя д-р Нефедова.
Пиенето на това кафе води до висок холестерол
Още: Здравословна ли е водата с лимон - отговор от лекар
Експертът пояснява, че кафето съдържа хелатни вещества, които се свързват с полезните вещества и предотвратяват пълното им усвояване. Пиенето му по време на хранене е вредно, защото може да лиши тялото от важни за здравето елементи като цинк, желязо и магнезий.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Пиенето на кафе само сутрин носи тези ползи за тялото, здравен съвет за деня, 21 януари
Още: Лекар: Това са храните, които може да ядете без проблем преди лягане
Според д-р Нефедова е по-добре да се насладите на кафето самостоятелно - по-целесъобразно е да го пиете 30 минути след хранене. Експертът отбелязва, че е полезно да се добавя мляко към кафето, тъй като под въздействието на кофеина калцият се отделя интензивно с урината - добавянето на мляко ще помогне да се компенсира загубата.
Какво ще се случи с тялото ви, ако се откажете от кафето само за 1 месец
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!
Още: Онколог: Захарта е гориво за туморите
Още: Кленов сироп - как влияе на кръвната захар и подходящ ли е за диабетици
