Червеното месо (заедно с месните полуфабрикати) е нездравословен продукт и с него не трябва да се прекалява.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Диетологът Анжелика Дювал разкри колко често може да се яде тази храна без вреда за здравето.
Колко често може да се яде червено месо без вреда за здравето?
Както отбеляза лекарят, можете да ядете този продукт само веднъж седмично.
Пържолите ще станат по-сочни и вкусни от всякога, ако направите това
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Ако прекалите с червеното месо, тогава има повишен риск от развитие на рак.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Д-р Дювал отбелязва, че рискът се увеличава поради увреждане на червата от химикали - нитрозамини.
Тя припомня, че червеното месо е с високо съдържание на холестерол. При заболявания на сърцето и кръвоносните съдове е по-добре то да бъде напълно изключено от диетата и да се потърсят алтернативни варианти.
Съставките, които ще направят дори най-жилавото месо по-крехко и сочно от всякога
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Освен това при отглеждане на животните могат да се използват антибиотици и хормони, които също вредят на човешкото тяло.
Диетологът съветва покупката на месо да се осъществява само от надеждни търговци.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
