През есенно-зимния период много хора прибягват към приема на добавки с витамини, защото са убедени, че това е най-добрият начин да укрепят имунната си система.
Но злоупотребата с витаминни комплекси и приема им без предварителна консултация със специалист може да провокира развитието на различни здравословни проблеми.
Тези витамини водят до косопад
Какво се случва при злоупотреба с витамини?
Руският лекар д-р Екатерина Кашух споделя, че прекаляването с витамини води до пептична язва и бъбречна недостатъчност.
Според експерта витамините поддържат стабилната функция на организма и са полезни само когато се приемат правилно. В противен случай те могат сериозно да навредят на здравето ни.
Например, излишъкът от витамин D се отразява негативно на нервната система и състоянието на вътрешните органи. Неправилната употреба на този витамин води до депресия и влошаване на паметта.
Тези два витамина никога не трябва да се приемат заедно
Хората, които приемат безконтролно витаминни комплекси, често се оплакват от мускулни спазми и страдат от пептична язва, жлъчнокаменна болест, панкреатит и други заболявания.
Излишъкът от витамини в организма може да причини бъбречна недостатъчност, допълва още експертът.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист! Преди прием на витамини задължително се консултирайте с лекар!
