През есенно-зимния период много хора прибягват към приема на добавки с витамини, защото са убедени, че това е най-добрият начин да укрепят имунната си система.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Но злоупотребата с витаминни комплекси и приема им без предварителна консултация със специалист може да провокира развитието на различни здравословни проблеми.
Тези витамини водят до косопад
Какво се случва при злоупотреба с витамини?
Руският лекар д-р Екатерина Кашух споделя, че прекаляването с витамини води до пептична язва и бъбречна недостатъчност.
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Според експерта витамините поддържат стабилната функция на организма и са полезни само когато се приемат правилно. В противен случай те могат сериозно да навредят на здравето ни.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Например, излишъкът от витамин D се отразява негативно на нервната система и състоянието на вътрешните органи. Неправилната употреба на този витамин води до депресия и влошаване на паметта.
Тези два витамина никога не трябва да се приемат заедно
Хората, които приемат безконтролно витаминни комплекси, често се оплакват от мускулни спазми и страдат от пептична язва, жлъчнокаменна болест, панкреатит и други заболявания.
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Излишъкът от витамини в организма може да причини бъбречна недостатъчност, допълва още експертът.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист! Преди прием на витамини задължително се консултирайте с лекар!
