Колбасите са една от най-популярните храни. Въпреки това нито един лекар или диетолог не би ги класифицирал като безусловно здравословен продукт. Руският диетолог Наталия Круглова споделя как е правилно да се консумират колбаси без вреда за здравето.
Още: Жълтият кантарион: Лек за много болести, но не за всеки
Още: Какво да ядем след 50: Практични съвети за здраве и дълголетие
Как е правилно да се ядат колбаси?
Експертът пояснява, че няколко колбаса седмично няма да навредят на здравите хора, но е по-добре да се откажете от консумацията им при заболявания на храносмилателната система и висок холестерол.
Задължително прочетете тези 4 съвета, преди да си купите колбаси от магазина
На първо място, според д-р Круглова, колбасите не трябва да бъдат продукт за ежедневна употреба.
Още: Салата от глухарче: Какви са ползите от нея и как да я приготвите правилно
Още: 5 "лоши" храни, които свалят холестерола
„За производството на колбаси се използват суровини с ниско качество. Освен това към тях често се добавят подправки и подобрители на вкуса, които повишават апетита “, обяснява лекарят позицията си по този въпрос.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това са скритите причини за косопада, които всеки трябва да знае
В същото време д-р Круглова отбелязва, че яденето на няколко колбаса веднъж седмично или няколко пъти месечно за абсолютно здрав човек не би било опасно или вредно. Особено ако човек е свикнал да следи диетата и физическата си форма.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат хляб
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Пълнозърнестият герой в чинията: По-здравословната алтернатива на белия ориз
Още: Тази напитка хидратира тялото ви толкова добре, колкото и водата
