Колбасите са една от най-популярните храни. Въпреки това нито един лекар или диетолог не би ги класифицирал като безусловно здравословен продукт. Руският диетолог Наталия Круглова споделя как е правилно да се консумират колбаси без вреда за здравето.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Как е правилно да се ядат колбаси?
Експертът пояснява, че няколко колбаса седмично няма да навредят на здравите хора, но е по-добре да се откажете от консумацията им при заболявания на храносмилателната система и висок холестерол.
Задължително прочетете тези 4 съвета, преди да си купите колбаси от магазина
На първо място, според д-р Круглова, колбасите не трябва да бъдат продукт за ежедневна употреба.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
„За производството на колбаси се използват суровини с ниско качество. Освен това към тях често се добавят подправки и подобрители на вкуса, които повишават апетита “, обяснява лекарят позицията си по този въпрос.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
В същото време д-р Круглова отбелязва, че яденето на няколко колбаса веднъж седмично или няколко пъти месечно за абсолютно здрав човек не би било опасно или вредно. Особено ако човек е свикнал да следи диетата и физическата си форма.
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат хляб
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно