Тайната на бързото отслабване се крие в едно просто действие, извършено 30 минути преди обедното хранене. Ендокринологът Зухра Павлова разкри каква е тя.
Още: Могат ли хората с диабет да ядат картофи
Още: Ботокс - опасната страна на красотата
Бързо отслабване - каква е тайната
„Вълшебното хапче“ се оказа три прости правила, които трябва постоянно да се спазват.
Учени: Тази храна пази сърцето и помага на диабетиците да отслабнат
"Първо, всеки ден, половин час преди обяд, трябва да изпиете чаша топла вода. Пълни стомаха, активира хормона на ситостта и като цяло винаги имаме нужда от вода", споделя експертът.
Още: Как този подценяван зеленчук може да ви осигури 5 невероятни ползи за здравето
Още: Как да се откажете от електронните цигари: Най-ефективните методи според експерти
Второ, за обяд трябва да ядете топла супа - умерено мазна и с парчета твърда храна.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тайната на младостта след 40: Витамин Е и неговата роля
"Основното ястие може да е по ваш избор, но най-важното е да не ядете супа-пюре - това е забранено", споделя д-р Павлова.
Лекар: Ако искате да отслабнете, яжте това сирене
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Учени откриха неочакван рисков фактор за инсулт от детството
Още: Лекар: Всички ги мислят за диетични, но тези храни пречат на отслабването
