Тази билка изглежда като плевел, но има много полезни свойства. Чаят от нейните семена прочиства черния дроб и кожата от токсини. Сваля холестерола и кръвната захар. Благодарение на полезните си свойства ще подпомогне храносмилането и ще премахне щетите от акне, съобщава д-р Наталия Балан.
„Този чай е мини-детокс. Ще прочисти черния дроб и ще придаде блясък на кожата“, допълва лекарят.
За какво помага чаят от бял трън?
Бял трън (Silybum marianum) е вид едногодишно растение от семейство Сложноцветни (Asteraceae). На външен вид той много прилича на обикновения трън или на самия полски трън, който принадлежи към същото семейство. Семената на белия трън имат редица полезни свойства. Съдържат големи количества здравословни мазнини и фибри.
Лекар: Това е най-полезният чай
Въпреки това, основната активна съставка в семената на белия трън е антиоксидантът, противовъзпалителният и антивирусният силимарин. Това е флавонолигнаново съединение, което предпазва черния дроб от токсини.
"Изследванията показват, че благодарение на съдържанието на силимарин, белият трън намалява увреждането на черния дроб, причинено от свободните радикали, генерирани, когато черният дроб метаболизира токсични вещества. Намалява възпалението и регенерира чернодробния паренхим. Освен това има холеретичен ефект, намалява нивото на вредния LDL холестерол и нивата на кръвната захар", казва специалистът.
Кога да пием чай от бял трън?
"Особено се препоръчва за хора, страдащи от алкохолно чернодробно заболяване, неалкохолна мастна чернодробна болест, хепатит и дори рак на черния дроб. Благодарение на своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства, белият трън може да бъде и полезна добавка за хора, страдащи от акне", казва специалистът.
Чаят може да се консумира временно и при лошо храносмилане след ядене на трудносмилаеми храни, според експерта.
Как да си направим чай от бял трън?
Д-р Балан споделя, че за приготвянето му ще са ви необходими следните съставки:
- 1 чаена лъжичка билка бял трън или семена
- 250 ml вряща вода.
Залейте билката с вряща вода. Варете на пара под капак 15-20 минути за смлян бял трън и около 30 минути за цели семена. Пийте веднъж дневно в продължение на една седмица за лека и естествена мини-детоксикация на тялото.
Кой не трябва да пие чай от бял трън?
Лекарят споделя, че този чай не се препоръчва в следните случаи:
- деца под 12 години
- бременни жени
- кърмачки
- възрастни хора
Белият трън повишава жлъчната секреция, затова не трябва да се използва от хора със запушени жлъчни пътища. Белият трън не се препоръчва да се комбинира с лекарства като метронидазол или индинавир.
Топ 5 на най-добрите чая за сваляне на кръвната захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
