Тази билка изглежда като плевел, но има много полезни свойства. Чаят от нейните семена прочиства черния дроб и кожата от токсини. Сваля холестерола и кръвната захар. Благодарение на полезните си свойства ще подпомогне храносмилането и ще премахне щетите от акне, съобщава д-р Наталия Балан.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
„Този чай е мини-детокс. Ще прочисти черния дроб и ще придаде блясък на кожата“, допълва лекарят.
За какво помага чаят от бял трън?
Бял трън (Silybum marianum) е вид едногодишно растение от семейство Сложноцветни (Asteraceae). На външен вид той много прилича на обикновения трън или на самия полски трън, който принадлежи към същото семейство. Семената на белия трън имат редица полезни свойства. Съдържат големи количества здравословни мазнини и фибри.
Лекар: Това е най-полезният чай
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Въпреки това, основната активна съставка в семената на белия трън е антиоксидантът, противовъзпалителният и антивирусният силимарин. Това е флавонолигнаново съединение, което предпазва черния дроб от токсини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
"Изследванията показват, че благодарение на съдържанието на силимарин, белият трън намалява увреждането на черния дроб, причинено от свободните радикали, генерирани, когато черният дроб метаболизира токсични вещества. Намалява възпалението и регенерира чернодробния паренхим. Освен това има холеретичен ефект, намалява нивото на вредния LDL холестерол и нивата на кръвната захар", казва специалистът.
Кога да пием чай от бял трън?
"Особено се препоръчва за хора, страдащи от алкохолно чернодробно заболяване, неалкохолна мастна чернодробна болест, хепатит и дори рак на черния дроб. Благодарение на своите антиоксидантни, противовъзпалителни и антибактериални свойства, белият трън може да бъде и полезна добавка за хора, страдащи от акне", казва специалистът.
Чаят може да се консумира временно и при лошо храносмилане след ядене на трудносмилаеми храни, според експерта.
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Как да си направим чай от бял трън?
Д-р Балан споделя, че за приготвянето му ще са ви необходими следните съставки:
- 1 чаена лъжичка билка бял трън или семена
- 250 ml вряща вода.
Залейте билката с вряща вода. Варете на пара под капак 15-20 минути за смлян бял трън и около 30 минути за цели семена. Пийте веднъж дневно в продължение на една седмица за лека и естествена мини-детоксикация на тялото.
Кой не трябва да пие чай от бял трън?
Лекарят споделя, че този чай не се препоръчва в следните случаи:
- деца под 12 години
- бременни жени
- кърмачки
- възрастни хора
Белият трън повишава жлъчната секреция, затова не трябва да се използва от хора със запушени жлъчни пътища. Белият трън не се препоръчва да се комбинира с лекарства като метронидазол или индинавир.
Топ 5 на най-добрите чая за сваляне на кръвната захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
