Лекар: Не яжте тази храна, води до диабет

Диетата е от водещо значение не само контрола, но и за превенцията на диабет.

Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите

Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си

Храната, която води до диабет

Ежедневната консумация на макаронени изделия от мека пшеница може да доведе до наддаване на тегло и диабет. Това споделя руският диетолог д-р Елена Соломатина.

Според лекаря е по-добре да не се консумират тестени изделия от мека пшеница поради високото съдържание на нишесте в тях. Тя добави, че ако нишестето се свари, това ще го превърне в захар в чист вид, което може да доведе до диабет и до повишаване на нивата на кръвната захар.

Лекар: Ако имате тези 4 симптома, това означава диабет

Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото

Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко

„Тестените изделия от твърда пшеница съдържат витамини от група В в достатъчно големи количества, както и полезни фибри. Основното им предимство е усещането за ситост, което ще продължи доста дълго време след консумацията им “, споделя лекарят.

Д-р Соломатина съветва макаронените изделия да се консумират със зеленчуци и да се вземе предвид съдържанието на калории в тях.

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!