Прекомерната консумация на мандарини може да навреди на здравето. В случая е възможно този плод да предизвика алергии и да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт. Това предупреждава диетологът д-р Анжелика Дювал.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Защо не трябва да ядете мандарини всеки ден?
При консумацията на твърде много цитрусови плодове е възможно да се появят алергии дори при тези, които обикновено не са предразположени към подобен проблем, споделя експертът.
Повече никога няма да изхвърляте корите от мандарините, след като научите тези 3 лечебни рецепти
"Цитрусите са едни от най-често срещаните алергени. Алергична реакция в резултат от тяхната консумация може да се появи при абсолютно всеки, ако изяде 10, 15 или 20 мандарини наведнъж", предупреждава специалистът.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Мандарините изобилстват от различни киселини. Следователно, ако ги консумирате в големи количества, това може да повлияе негативно на здравето на стомашно-чревния тракт, тоест стомашната лигавица ще бъде раздразнена. Това води до появата на киселини и неприятно усещане в корема.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
За да избегнете тези неприятни последици, диетологът съветва да ядете по две мандарини два пъти седмично. Също толкова важно е да купувате цитрусови плодове от надеждни търговци, съветва още д-р Анжелика Дювал.
Сладките мандарини се познават по това - още в магазина ще разберете дали те са узрели
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
