Чаят от липа е не само вкусен и ароматен, но и изключително полезен. Основното му свойство е да повлиява положително на дихателната система. Но той оказва влияние и върху кръвното налягане. Доктор Александър Мясников споделя как този чай влияе на сърцето, кръвоносните съдове и показателите на кръвното налягане.
Липов чай и влиянието му върху кръвното налягане
Специалистът отбелязва, че сърдечно-съдовите заболявания са сред трите най-опасни заболявания в целия свят. Тромбозата заема специално място. Правилното хранене и липовият чай ще помогнат за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци. Тази напитка съдържа много антиоксиданти. Освен това нормализира кръвното налягане и намалява риска от сърдечна исхемия и миокарден инфаркт.
Как се съхранява правилно липовият цвят
„Липовият чай е не само вкусна напитка, но и истински еликсир за здраве на съдовете“, подчертава лекарят.
Други ползи от липовия чай
Липовият цвят съдържа много активни вещества, които имат благоприятен ефект върху организма. Ето някои от тях:
Витамин С. Той не само укрепва имунната система, но и помага за заздравяването на рани. 100 грама липов цвят съдържат около 4% от дневната нужда от витамин С, който спомага за поддържането на здрава кожа и кръвоносни съдове.
Витамин Е. Мощен антиоксидант, който предпазва клетките от увреждане на свободните радикали. 100 грама липов цвят съдържа 2% от дневната норма на витамин Е, който помага за забавяне на процеса на стареене и поддържа здрава кожа.
За лекуването на какво се използва липовият цвят
Флавоноиди. Тези вещества имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Те спомагат за подобряване на кръвообращението, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и укрепват имунната система.
Етерични масла. Имат успокояващ ефект, помагат за облекчаване на стреса и подобряват качеството на съня. Етеричните масла от липа имат и антисептично действие, като помагат в борбата с инфекциите.
Танини. Тези вещества имат антимикробни свойства и помагат в борбата с възпалението. Те могат също така да подобрят храносмилането и да насърчат заздравяването на рани.
Редовната консумация на липов чай или запарки от липов цвят може да донесе много ползи на тялото, като го направи по-здраво и по-устойчиво на различни заболявания.
Чай от липов цвят - за какво помага
Липата има благоприятен ефект върху здравето на мъжете. Изследванията показват, че липовите настойки спомагат за подобряване на кръвообращението, което има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Според проучване, публикувано в Journal of Ethnopharmacology през 2010 г., липовият чай може да намали риска от сърдечни заболявания и да укрепи имунната система. В допълнение, липата помага за облекчаване на стреса и подобряване на качеството на съня, което е важно за цялостното благосъстояние и работоспособност.
Липата е особено полезна за жените. Благодарение на своите успокояващи и противовъзпалителни ефекти, липовите инфузии помагат за справяне със стреса и безпокойството, подобряват качеството на съня и общото благосъстояние. Проучване от 2012 г., публикувано във Phytotherapy Research, установи, че липата помага за поддържане на хормоналния баланс, което е особено важно по време на менопаузата. Липовият чай също помага за подобряване на състоянието на кожата поради съдържанието на антиоксиданти и витамини.
За какво помага много чаят от липов цвят
Липата има изразено седативно действие, което я прави отлично средство за облекчаване на стреса и подобряване на настроението. Съдържащите се в липовите цветове етерични масла и флавоноиди спомагат за успокояване на нервната система, намаляват тревожността и подобряват качеството на съня. Проучване, публикувано в Journal of Herbal Pharmacotherapy през 2009 г., потвърждава, че липовият чай се препоръчва да се пие преди лягане за най-добри резултати.
Липовият чай е отлично средство за подобряване качеството на съня. Благодарение на успокояващите си свойства, липата помага за релаксация преди лягане, улеснява заспиването и прави съня по-дълбок и тонизиращ. Проучване, публикувано в Journal of Sleep Research през 2013 г., установи, че редовната консумация на липов чай помага за подобряване на качеството на съня и намаляване на симптомите на безсъние.
Този ЧАЙ е един от най-полезните!
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
