Оказва се, че любимата на много хора ароматна топла напитка кафето е не само вкусна, но в някои случаи е и полезно за организма. Според доктор Денис Бани кофеинът може да помогне в борбата с някои заболявания.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Заболявания, при които кафето е полезно
“В медицинската практика е известна способността на кафето да предотвратява появата на камъни в жлъчката. Кофеинът намалява и риска от развитие на диабет, а също така има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове. В допълнение, кафето може да намали концентрацията на "лошия" холестерол в кръвта”, казва д-р Бани.
Учени: Пийте кафето така за остра памет до дълбока старост
Лекарят също така отбеляза, че пиенето на две чаши кафе на ден намалява риска от развитие на цироза на черния дроб наполовина. А според чуждестранни проучвания същото количество кафе на ден помага за намаляване на риска от рак на черния дроб с 40%, казва още експертът.
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
„Важно е да запомните, че кафето не е панацея за черния дроб (особено ако човек злоупотребява с алкохол и мазни храни), но има осезаеми ползи от тази напитка“, допълва д-р Бани.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
В същото време голямо количество захар, мляко или тежка сметана, добавени към наоитката, намаляват нейните полезни свойства. А в замяна рискувате да напълнеете, да развиете стомашни или сърдечни проблеми.
За тези, които по някаква причина не могат да пият кафе, има най-популярната му алтернатива - цикорията. Благодарение на състава си, цикорията подрежда чревната микрофлора и не действа стимулиращо на нервната система.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
По отношение на кафето руският лекар д-р Анна Цибулина допълва:
„Прекомерната консумация на кафе не се препоръчва за млади хора и момичета, които планират да имат деца. Един здрав млад човек може да пие не повече от 1 чаша кафе на ден с концентрация под една чаена лъжичка кафе на чаша вряща вода, по-добре е кафето да се разрежда с мляко. Препоръчвам да използвате кафе, което току-що сте смляли на зърна, вместо разтворимо кафе. Най-доброто време за пиене на кофеиновата напитка е сутрин. Изключения са случаите, когато има състояние на тежка хипотония, придружено от понижаване на налягането. Тогава може да пиете кофеиновата напитка независимо от времето на деня. Не можете обаче сами да си „предписвате“ напитката като лекарство, което да приемате всеки ден при ниско кръвно!“
Още: 6 факта за кафето, които може би не знаете
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
