Първото нещо, което трябва да направите, когато се събудите, е да изядете шепа фъстъци. Как това ще се отрази благоприятно на организма? Разкрива китайският „Sohu“.
Какви са ползите от изяждането на няколко фъстъчени ядки веднага след събуждане?
Полза номер 1: Добре са за стомаха
Стомахът е най-важният орган в нашето тяло, но в днешно време много млади хора страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт. Ако не искате да имате стомашни проблеми, всяка сутрин изяждайте по една шепа фъстъци. Това ще помогне да се притъпи усещането за дискомфорт в стомаха.
Тази ядка може да предпази лигавицата на стомаха и да подпомогне перисталтиката на червата. Освен това консумацията на фъстъци сутрин на гладно ще хидратира червата, ще предпази тях и стомаха, ще намали натоварването на организма и ще ви направи по-енергични за деня.
Полза номер 2: Увеличава броя на тромбоцитите
Ако броят на тромбоцитите в кръвта ви е твърде нисък, това може да доведе до анемия, а в тежки случаи - до левкемия. По принцип ниският брой на тромбоцитите в кръвта не допринася за вашето здраве. Така че можете да изядете малко фъстъци сутрин на гладно, за да увеличите броя на тромбоцитите.
Тези симптоми на ръката издават кръвен съсирек
Полза номер 3: Подхранва кръвта
Фъстъците имат още една мощна полза за здравето - те могат да подхранват кръвта, което е особено полезно за жените преди и след менструация. Яденето на фъстъци сутрин на празен стомах помага за попълване на кръвоносните съдове и за жените в тези дни това е най-питателният продукт.
Въпреки че фъстъците са много полезни, някои хора - като например тези с тумори и склонност към синини - трябва да се опитват да ги консумират възможно най-малко, тъй като фъстъците имат хемостатичен ефект. Ако се консумират продължително време, могат да доведат до запушване на кръвоносните съдове. Това не е полезно за организма!
