Червата могат да причинят много проблеми на човек: протичащите в тях ферментационни и гнилостни процеси причиняват подуване на корема, къркорене, метеоризъм и повишено образуване на газове.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Д-р Олга Данилюк , фитотерапевт, лекар от най-висока категория, кандидат на медицинските науки, споделя лесен начин как да подобрите здравето на най-важния си орган.
Според нея първо трябва да разберем причините за проблемите. Най-често те възникват поради недостатъчност на храносмилателни сокове и ензими, както и когато е нарушено съотношението на нормалната и патогенната микрофлора в червата.
Учени: Тази любима храна убива червата ви
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
Подобряване на здравето на червата
"Има ефективен начин за подобряване на състоянието на червата и стимулиране на храносмилането. Смес от определени билки ще помогне за това. В случая се дава предпочитание на ким, копър, копър, анасон и кориандър. Трябва да вземете поне три от тях, както и цвят от мента или маточина и лайка. Взимаме смес от сенникоцветни, мента и лайка в равни части. Смелете на прах и поставете в плътно затворено бурканче. Ако къркоренето или подуването зачестят, приемайте ½ до 1 чаена лъжичка прах, разтворен във вода, два пъти на ден. По-добре преди хранене“, съветва лекарят.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
С цел профилактика и избягването на рецидив може да се приема по 1 щипка от тази смес преди всяко хранене.
Д-р Данилюк препоръчва организиране на курс на приложение с продължителност 5-7 дни.
Лекарят отбелязва, че благодарение на карминативното и леко слабително действие на тази билкова смес, храносмилателните сокове започват да се отделят активно, апетитът се повишава, храносмилателните процеси се подобряват и мускулните спазми в храносмилателната система изчезват.
Още: Сезонът на алергиите: Основните полени и ефектите върху здравето ни
Още: Кои подправки много често дразнят стомаха
"Може да вземете приготвения прах със себе си, когато пътувате, тъй като често промяната в обичайната диета причинява храносмилателни проблеми", съветва лекарят.
Всички лечебни растения, включени в състава имат противовъзпалителен ефект. Например ментата - едно от основните предимства на тази билка е нейната способност да подпомага храносмилането. Ментата съдържа вещества, които подобряват храносмилането, намаляват подуването, облекчават симптомите на синдрома на раздразнените черва и намаляват риска от развитие на различни стомашно-чревни заболявания. Освен това, поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, ментата помага за подобряване на цялостното здраве.
Лекар: Всички правим тези грешки, но те са пагубни за червата
Важно: Статията е само с информативна цел. Не се самлолекувайте! Внимавайте за противопоказания и странични ефекти! Лечебните билки трябва да се приемат според указанията и под наблюдението на лекар.
