Портокалът е един от най-предпочитаните плодове за консумация през този сезон.
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Безспорната е полза от него заради голямото количество аскорбинова киселина в състава му. Именно витамин С помага за ефективната борба с настинките.
Освен това портокалът съдържа лимонена киселина. Тя подпомага нормалните метаболитни процеси и освобождава организма от натрупаните вредни вещества.
Плодът или сокът - коя е по-полезната част на портокала?
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Кой трябва да яде по 1 портокал дневно?
Портокалите са просто незаменими за балансираната диета, според експертите от Healthline. Ежедневната им консумация предпазва от запек.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Портокалите нормализират функцията на храносмилателната система, поради което се увеличава подвижността на дебелото черво.
Редовната консумация на портокалов сок намалява вероятността от заболявания на сърдечно-съдовата система и ставите. Намалява риска от съдово запушване и анемия.
Това е правилният и елементарен начин за белене на портокали
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Още: За какво помага чаят от борови връхчета?
Портокалът е нискокалоричен плод. Въпреки това, той има голямо количество фибри, което е чудесно за тези, които искат да загубят излишни килограми.
Наличието на вещества като пектин, фитонциди и антиоксиданти в състава на този плод, предотвратява инфаркт, инсулт, катаракта, ангина пекторис и съдейства за намаляване на лошия холестерол.
Веществата, съдържащи се в портокалите, са способни да убият патогените. Консумацията на този плод се препоръчва при лечението на рани, язви и абсцеси. Цитрусът помага при бронхит.
Веган торта с тъмен шоколад и портокал
Фолиевата киселина, съдържаща се в портокалите, забавя процеса на стареене, облекчава депресията. За бременните жени този плод е задължителен.
Високото кръвно налягане носи не съвсем благоприятни последици - в този случай е препоръчителна консумацията на чаша прясно изцеден портокалов сок сутрин. Благодарение на портокалите тялото се насища с енергия, работоспособността и настроението се повишават.
Портокалите са полезни при хронични заболявания на жлъчния мехур и уролитиаза. Те спират кървенето на венците, утоляват жаждата, повишават апетита, облекчават умората. Поради салициловата киселина в тях понижават температурата.
Ако видите това по ПОРТОКАЛА, значи е СЛАДЪК
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията със специалист!
