Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Кой НЕ трябва да яде царевица?

31 юли 2022, 15:23 часа

Поради фибрите, съдържащи се в царевицата, не всеки трябва да я консумира. В определени случаи нейната консумация може да доведе до неприятни и болезнени симптоми, предупреждава диетологът д-р Наталия Лазуренко.

Кой не трябва да яде царевица?

Според лекаря варената царевица съдържа фибри, с които може да се справи само здравата храносмилателна система (въпреки че и в този случай е възможно подуване и газове).

Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, нарушения в дейността на панкреаса, тогава след консумацията на тази храна, симптомите ви може да се влошат.

5 причини да похапваме повече царевица

„Възможно е да се появи болка в горната част на корема поради активно отделяне на газове, къркорене на червата, подуване на корема, оригване и гадене“, споделя д-р Лазуренко.

Що се отнася до консервираната царевица, диетологът пояснява, че този продукт не трябва да се включва в диетата на хора с нарушения на въглехидратния метаболизъм, затлъстяване и диабет. В тази форма продуктът насърчава повишаване на нивата на кръвната захар и инсулина.

За хора без стомашно-чревни патологии варената царевица ще бъде полезна като лека закуска. Преди консумацията на консервирана царевица, тя трябва да се измие предварително.

Замразявайте царевицата за варене само и единствено по този начин

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес