Поради фибрите, съдържащи се в царевицата, не всеки трябва да я консумира. В определени случаи нейната консумация може да доведе до неприятни и болезнени симптоми, предупреждава диетологът д-р Наталия Лазуренко.
Още: Лекар: Спрете да пиете вода сутрин на празен стомах, здравен съвет за деня, 10 януари
Кой не трябва да яде царевица?
Според лекаря варената царевица съдържа фибри, с които може да се справи само здравата храносмилателна система (въпреки че и в този случай е възможно подуване и газове).
Ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, нарушения в дейността на панкреаса, тогава след консумацията на тази храна, симптомите ви може да се влошат.
5 причини да похапваме повече царевица
Още: Препоръки от САЩ: Колко трябва да е кръвната захар вечер
Още: Лекар: Това е най-полезната мазнина за черния ви дроб
„Възможно е да се появи болка в горната част на корема поради активно отделяне на газове, къркорене на червата, подуване на корема, оригване и гадене“, споделя д-р Лазуренко.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички го ядем, но това е най-коварният плод за черния дроб
Още: Лекар: Това е най-добрият десерт за възрастните хора, укрепва костите и сваля кръвното
Що се отнася до консервираната царевица, диетологът пояснява, че този продукт не трябва да се включва в диетата на хора с нарушения на въглехидратния метаболизъм, затлъстяване и диабет. В тази форма продуктът насърчава повишаване на нивата на кръвната захар и инсулина.
За хора без стомашно-чревни патологии варената царевица ще бъде полезна като лека закуска. Преди консумацията на консервирана царевица, тя трябва да се измие предварително.
Замразявайте царевицата за варене само и единствено по този начин
Още: Защо трябва да слагате дафинов лист в кафето?
Още: Този подценяван зеленчук подобрява здравето на сърцето и понижава холестерола
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
