Алкохолът е високо калоричен и неговата консумация оказва негативно влияние върху фигурата.
Още: Лекар: 5 факта за хляба, които трябва да знаете
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Диетолог Елена Соломатина споделя, че съдържанието на калории в алкохолните напитки е в пряка зависимост от съдържанието на етилов алкохол. Специалистът допълва, че един грам етилов алкохол съдържа 7 килокалории - в това отношение алкохолът надминава дори захарта. Това обяснява факта защо консумацията му вреди на фигурата.
Кой алкохол е с най-малко калории?
"Светлата бира и сухото вино са най-малко вредният алкохол за фигурата", споделя д-р Соломатина. Със сигурност присъствието на бирата в този списък ви изненадва.
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
Още: 10 пресни храни, които да добавите към менюто си през пролетта
Също така в него влиза и ябълков сайдер (без добавена захар) и Блъди Мери - коктейл, приготвен с натурален доматен сок.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени откриха тревожна връзка между високото кръвно и бутилираната вода
Д-р Соломатина допълва, че дори слабият алкохол има способността да „възбужда“ апетита. По този начин човек неусетно поема големи количества храна.
Лекарят съветват алкохолът да се консумира със зеленчукови салати, морски дарове и риба. По правило тези ястия се сервират със сухо бяло вино. Но според експерта те могат да се съчетаят с всеки алкохол.
Лекар: Това е единственият алкохол, който сваля холестерола, ако се консумира умерено
Още: Лекар: 6 доказани метода за облекчаване на крампите
Още: Този прост навик ще намали холестерола ви
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист! Не забравяйте, че консумацията на алкохол вреди на здравето!
