Хората, които са привикнали към кафето, могат да потвърдят, че ако не приемат достатъчно кофеин за дълъг период от време, забелязват влошаване на настроението или мигрена. Повечето от опиталите се да се откажат от напитката, рано или късно се връщат към навика си и дори увеличават консумираното количество.
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
Тези точки показват, че кофеинът провокира пристрастяване. Това се потвърждава от Световната здравна организация, която е признала пристрастяването към кофеиновата напитка като клинично заболяване. Това, което улеснява ситуацията е, че кофеинът не стимулира частта от мозъка, отговорна за мотивацията.
Отказът от тази напитка поне за 2 седмици оказва влияние не само върху холестерола, но и върху важни функции, протичащи в нашето тяло.
Отказ от кафе - какви са ползите
Кофеиновата напитка стимулира сърцето и причинява високо кръвно налягане, а съставката, който се отделя при варенето на зърната, може да повиши холестеролните нива. Следователно отказът от тази напитка ще ви помогне да се почувствате много по-добре, намалявайки липидите в кръвта ви.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Лекар разкри защо кафето НЕ трябва да се пие 1 час след ставане
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Освен това в тялото ви ще настъпят и други промени.
Неконтролираната консумация на кофеин нарушава функционирането на щитовидната жлеза. Този фактор причинява отслабване на имунитета и много заболявания. Ето защо е най-добре да се откажете от кофеина по време на настинки и когато тялото се възстановява след операция, съветват от изданието The Health Site.
Oсвен това тялото ще започне да усвоява повече хранителни вещества. Коментираната напитка съдържа танин, който пречи на абсорбирането на магнезия. Нейната консумация също така извлича калция, намалява нивата му, както и тези на цинка, неутрализира витамините B, C и PP и нарушава водния баланс на тялото.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Възстановяване на чернодробната функция е друг положителен ефект, който може да очаквате. Постоянната консумация на кофеиновата напитка може да предизвика ефект на „мързелив черен дроб“.
С увеличаване на дозите черният дроб започва да възприема кофеина като отрицателен компонент и насочва всичките си усилия към метаболизирането му. По този начин ензимите, които помагат за разграждането на вредните химикали, са изчерпани и не реагират на други вредни елементи, влизащи в тялото.
Повишено либидо и нива на плодовитост - това е още един положителен ефект. Всичко се свежда отново до функционирането на щитовидната жлеза. Тя е отговорна за хормоните, които влияят на либидото. Един от най-важните в това отношение е тестостеронът.
Що се отнася до плодовитостта, всичко зависи от друг хормон - прогестерон. Той насърчава бременността, така че ако планирате бременност, по-добре е да се откажете от кофеина.
Друг положителен ефект от това е подобряване цвета на зъбите.
Още: Лекар: Не пийте кафе по това време, води до диабет
Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
