Как да разберете дали сърцето ви е здраво само за 30 секунди?

Нашият живот е пряко зависим от здравето на сърцето ни. Може дори да не осъзнавате, че има проблеми с този орган. Но има начин да проверите състоянието му само за 30 секунди. Това става с помощта на един прост метод.

Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване

Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар

Прост метод, с който ще разберете много за здравето на сърцето си 

Първа стъпка - налейте много студена вода в голям съд. Купата трябва да е достатъчно голяма, за да побере и двете ръце. За по-точен резултат сложете лед.

Втора стъпка - потопете ръцете си във водата с кубчета лед за точно 30 секунди. Това ще ви помогне да разберете как кръвта ви ще реагира на контакт със студ.

Учени разкриха какво се случва със сърцето часове след като изпиете чаша червено вино

Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар

Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни

Възможни са два резултата след провеждането на теста.

Вариант 1 - пръстите стават червени. Ако е така, тогава можете да се радвате. Зачервяването на ръцете означава, че нямате проблеми с кръвообращението и сърцето.

Вариант 2 - пръстите стават бледи или синкави. В този случай имате проблеми с кръвообращението и сърцето. Това се дължи на ниски нива на кислород в червените кръвни клетки или проблеми с притока на кислород в тялото. Сърцето също страда.

Ако пръстите ви посинеят, масажирайте ръцете си. Във всеки случай е по-добре да се консултирате с лекар, за да предотвратите развитието на сериозно сърдечно заболяване, пише руското издание Лента.

Още: Лекар: Яжте ги всеки ден през зимата, тези плодове и зеленчуци укрепват имунитета, здравен съвет за деня, 22 януари

Още: Комбо-тест за грип, RSV и COVID-19: Кога и как да го направите?

Учени: Това е най-доброто сирене за сърцето

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!