Орехите са полезни за здравето. Те подобряват съня, намаляват риска от развитие на онкологични заболявания, облекчават възпалението и имат положителен ефект върху нервната система и функцията на стомашно-чревния тракт.
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Освен това си струва да се отбележи, че в тях се съдържат много елементи, които са необходими за нормалното функциониране на тялото.
Какво означава желанието за консумация на орехи?
Желанието за консумацията на този продукт при жените най-често показва липса на полезни вещества или появата на някакви заболявания.
Учени: Това е ядката, която трябва да ядете всеки ден
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Например, недостигът на калций, протеини и витамин Е често стои зад желанието за консумация на ядки. То се проявява най-вече по време на бременност или при проблеми с хормоните, когато женското тяло се нуждае от повишен прием на витамини и минерали от храната.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Колко калории има в една ябълка?
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
При проблеми с червата може да консумирате орехи за лека закуска.
Също така, такъв апетитът към тази ядка често се появява при дисбактериоза, запек и други проблеми.
Накиснете орехови черупки в чаша вода, сутринта я изпийте и вижте какво ще се случи с тялото ви
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
