Много от нас са забелязвали лекото пукане или скърцане на коленете си, когато се изправят, и са го приемали като признак на стареене. Но дори този стържещ звук да не е съпроводен с болка, според лекарите след няколко години може да ви се случи нещо лошо. Това е така, защото "шумните ви колене" показват повишен риск от развитие на остеоартрит.
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Още: Какви промени настъпват в кръвоносната система през пролетта и как ни се отразяват те
Какво показват резултатите от проучванията?
Според проучване на Университета Бейлър сред 3500 изследвани участници, тези, чиито колене често пукат, са изложени на по-висок риск от болки една година по-късно, отколкото участниците, чиито колене не издават звуци. Почти 75 % от хората, при които се е чувало пукане на коляното, наречено крепитус на коляното, не са изпитвали болка, въпреки че рентгеновите снимки са показвали увреждания.
Остеоартритът се "причинява от механично износване на ставите", казва WebMD, което означава, че звукът от пукане на скованите стави - дори ако няма болка, свързана с движението - е индикатор, че тялото ви бавно се износва.
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?
"Много хора, които имат признаци на остеоартрит на рентгенови снимки, не се оплакват непременно от болка, а и не са известни никакви подходящи стратегии за предотвратяване на болката при тази група хора", казва Грейс Ло, водещ автор на изследването и доцент в Медицинския колеж "Бейлър".
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
"Бъдещите проучвания, насочени към хора, които имат рентгенови признаци на остеоартрит и които не се оплакват от болка, но съобщават за шум в коленете, обещават да набележат интервенции, които могат да предотвратят болката в коленете", казва Ло.
Още: Кога трябва да се тревожим за ниския холестерол
Тъй като остеоартритът е просто симптом на стареенето, методите, които биха могли да облекчат хроничната болка в коленете, имат потенциала да помогнат на милиони застаряващи хора.
Още: НЕ само картофи: Още два зеленчука, които се превръщат в отрова при пържене
Още: Лекар: От тази добавка има повече вреда, отколкото полза
