Храните, които са най-вредни за черния дроб

Богатите на въглехидрати храни, които присъстват в големи количества в диетата на съвременния човек и провокират напълняване, са най-вредни за черния ни дроб, информира терапевтът и диетолог д-р Елена Тихомирова.

Още: Лекар: Тази евтина риба е най-полезна за сърцето, яжте я поне 3 пъти седмично, здравен съвет за деня, 2 февруари

Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата

Храните, които са най-вредни за черния дроб

„Консумацията на сладкиши, прекомерно количество плодове, зърнени храни и хляб вреди на черния дроб“, допълва диетологът.

Д-р Тихомирова уточнява, че не може да се каже, че даден продукт допринася за увреждане на черния дроб. В случая става въпрос по-скоро за системата на хранене, която се е развила в човек като определени хранителни навици. По-специално, тялото се уврежда от навика да се ядат много сладки и нишестени храни, излишъкът от въглехидрати и висококалорични храни. Човек с такава диета е по-склонен да развие стеатоза на черния дроб.

Лекар: Ако прекалите с алкохола, задължително яжте тези храни, за да пречистите черния си дроб

Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие

Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари

Според Тихомирова консумацията на плодове в големи количества също не е полезно за черния дроб. Съдържащата се в тях фруктоза може да предизвика бързо натрупване на мазнини в този орган.

Освен това ястията, които съчетават много мазнини и сол, също са вредни за черния дроб. 

Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!