Всеки, който не е с перфектно тяло, иска и търси начини да отслабне. Но как? Ествествено, най-лесният отговор е с диетa.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Преди да прочетете тази статия е важно да знаете следното.
Диетите, използвани без консултация с диетолог или лекар, могат да доведат до сериозни последици за здравето!
Днес ще ви предложим седемднвена диета, която ако следвате правилно и имате добър метаболизъм може да свалите до 5 килограма.
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Гарантирано отслабване с 5 кг
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Прилагайки тази диета вие ще отслабнете с 5 кг! Може да повторите диетата не повече от 1 път на два месеца.
Седемдневна диета примерно меню
1 ден - 5 варени картофи, 1.5 литра кисело мляко
Още: Лекар: Това е най-доброто време за обяд
Още: 11 зеленчука, които са богати на магнезий
2 ден - 100 грама варено пилешко, 1.5 литра кисело мляко
3 ден - 100 грама варена риба, 1,5 литра кисело мляко
4 ден - 100 грама варено месо, 1.5 литра кисело мляко
5 ден - плодове и зеленчуци (без банани и грозде)
6 ден - кисело мляко
Успех!
източник: zdravni.com
