Детоксикацията на черния дроб гарантира предотвратяването на куп проблеми и усложнения в бъдеще и всеки, който е загрижен за здравето си, знае това. Неслучайно черният дроб е определян като второто ни сърце. От неговото състояние и възможността да функционира адекватно зависи здравето на целия организъм.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Черният дроб изпълнява ролята на филтър, пречистващ кръвта през порталната вена, от която се оттича кръвта от храносмилателния тракт. Освен хранителните вещества, чрез храната в тялото ни попадат и много токсини. Поглъщаме ги и чрез приема на лекарства и алкохол.Черният дроб изпълнява над 500 функции в тялото. В допълнение към филтрирането на кръвта, той произвежда жлъчка, регулира белтъчния метаболизъм, преработва въглехидратите в гликоген и регулира производството на хормони. Той изпълнява и много други функции, важни за тялото. Затова детоксикацията на черния дроб е изключително важна.Чрез филтрираща си функция той задържа токсините и предотвратява по-нататъшното им разпространение в тялото. Но този филтър също има нужда от периодично почистване, защото не можем да го заменим с друг, след като се замърси. Но можем да му помогнем да работи по-ефективно.Периодичната детоксикация на черния дроб съдейства за неговото изчистване от токсини.
Предлагаме няколко метода за детокс, които са не само изключително ефективни, но и лесни за изпълнение.За нормализиране на чернодробната функция може да разчитате на 3 вкусни напитки.
Рецепта 1 за детоксикация на черния дроб
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Включва следните продукти - една краставица, една ябълка, чушка и половин лимон.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Поставете всички продукти в сокоизстисквачка и пригответе сок от тях. Консумирайте веднага приготвената напитка. Под въздействието на въздуха и светлината витамините в сока бързо се окисляват.
Напитката съдържа изобилие от антиоксиданти, за които е известно, че имат антиканцерогенен ефект и подкрепят здравето не само на черния дроб, но и на цялото тяло.
Препоръчително е да приемате на ден по 2-3 чаши от този сок, за предпочитане на гладно, 30 минути преди хранене.
Курсът на детоксикация на черния дроб по този метод продължава 2 седмици.
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Рецепта 2
За нейното изпълнение ще са ви необходими следните продукти - 1 банан, сок от половин лимон и половин чаша охладен зелен чай.
Изброените съставки се разбиват в блендер. Напитката се консумира веднага. Достатъчно е да приемате от нея по 2-3 чаши дневно.
Тази течност притежава изключително мощен антиоксидантен ефект, детоксикира черния дроб и възстановява киселинно-алкалния баланс на тялото.
Рецепта 3
За приготвянето на този еликсир за детоксикация на черния дроб са необходими следните съставки - чаша хладка вода, сок от 1 лимон, по половин чаена лъжичка куркума и джинджифил на прах.
Разбъркайте всички съставки и консумирайте напитката топла. Тя съдейства за ускоряване на метаболитните процеси. Перфектно прочиства черния дроб, кръвта, червата, предотвратява появата на камъни в жлъчката. Пийте по 2-3 чаши на ден.
Независимо от това на коя от трите рецепти ще се спрете, за максимален ефект на детокса е необходимо да заложите на пълноценно и балансирано меню. Наблегнете на консумацията на свежи сезонни плодове и зеленчуци, немазни храни и месо (риба, пилешко и заешко месо). Откажете се от алкохола и от другите вредни навици. Опитайте се да повишите физическата си активност.
Приемайте поне 1,5 л вода дневно, за да помогнете на тялото си да изхвърли по-лесно токсините.
Откажете се от късната вечеря. Тя е вредна не само за стомаха, но и за черния дроб. Нощният сън е необходим на тялото, за да се възстанови. През нощта се извършват важни жизнени процеси. Това е времето, през което черния дроб се самопречиства и консумацията на храна преди сън единствено затруднява дейността му.
Може би вече се уверихте, че детоксикацията на черния дроб не е сложен процес. Необходимо е единствено желание, а усилието ще ни се отплати в дългосрочен план .
