Детоксикацията на черния дроб гарантира предотвратяването на куп проблеми и усложнения в бъдеще и всеки, който е загрижен за здравето си, знае това. Неслучайно черният дроб е определян като второто ни сърце. От неговото състояние и възможността да функционира адекватно зависи здравето на целия организъм.
Черният дроб изпълнява ролята на филтър, пречистващ кръвта през порталната вена, от която се оттича кръвта от храносмилателния тракт. Освен хранителните вещества, чрез храната в тялото ни попадат и много токсини. Поглъщаме ги и чрез приема на лекарства и алкохол.Черният дроб изпълнява над 500 функции в тялото. В допълнение към филтрирането на кръвта, той произвежда жлъчка, регулира белтъчния метаболизъм, преработва въглехидратите в гликоген и регулира производството на хормони. Той изпълнява и много други функции, важни за тялото. Затова детоксикацията на черния дроб е изключително важна.Чрез филтрираща си функция той задържа токсините и предотвратява по-нататъшното им разпространение в тялото. Но този филтър също има нужда от периодично почистване, защото не можем да го заменим с друг, след като се замърси. Но можем да му помогнем да работи по-ефективно.Периодичната детоксикация на черния дроб съдейства за неговото изчистване от токсини.
Предлагаме няколко метода за детокс, които са не само изключително ефективни, но и лесни за изпълнение.За нормализиране на чернодробната функция може да разчитате на 3 вкусни напитки.
Рецепта 1 за детоксикация на черния дроб
Включва следните продукти - една краставица, една ябълка, чушка и половин лимон.
Поставете всички продукти в сокоизстисквачка и пригответе сок от тях. Консумирайте веднага приготвената напитка. Под въздействието на въздуха и светлината витамините в сока бързо се окисляват.
Напитката съдържа изобилие от антиоксиданти, за които е известно, че имат антиканцерогенен ефект и подкрепят здравето не само на черния дроб, но и на цялото тяло.
Препоръчително е да приемате на ден по 2-3 чаши от този сок, за предпочитане на гладно, 30 минути преди хранене.
Курсът на детоксикация на черния дроб по този метод продължава 2 седмици.
Рецепта 2
За нейното изпълнение ще са ви необходими следните продукти - 1 банан, сок от половин лимон и половин чаша охладен зелен чай.
Изброените съставки се разбиват в блендер. Напитката се консумира веднага. Достатъчно е да приемате от нея по 2-3 чаши дневно.
Тази течност притежава изключително мощен антиоксидантен ефект, детоксикира черния дроб и възстановява киселинно-алкалния баланс на тялото.
Рецепта 3
За приготвянето на този еликсир за детоксикация на черния дроб са необходими следните съставки - чаша хладка вода, сок от 1 лимон, по половин чаена лъжичка куркума и джинджифил на прах.
Разбъркайте всички съставки и консумирайте напитката топла. Тя съдейства за ускоряване на метаболитните процеси. Перфектно прочиства черния дроб, кръвта, червата, предотвратява появата на камъни в жлъчката. Пийте по 2-3 чаши на ден.
Независимо от това на коя от трите рецепти ще се спрете, за максимален ефект на детокса е необходимо да заложите на пълноценно и балансирано меню. Наблегнете на консумацията на свежи сезонни плодове и зеленчуци, немазни храни и месо (риба, пилешко и заешко месо). Откажете се от алкохола и от другите вредни навици. Опитайте се да повишите физическата си активност.
Приемайте поне 1,5 л вода дневно, за да помогнете на тялото си да изхвърли по-лесно токсините.
Откажете се от късната вечеря. Тя е вредна не само за стомаха, но и за черния дроб. Нощният сън е необходим на тялото, за да се възстанови. През нощта се извършват важни жизнени процеси. Това е времето, през което черния дроб се самопречиства и консумацията на храна преди сън единствено затруднява дейността му.
Може би вече се уверихте, че детоксикацията на черния дроб не е сложен процес. Необходимо е единствено желание, а усилието ще ни се отплати в дългосрочен план .
