Детоксикация на черния дроб

Детоксикацията на черния дроб гарантира предотвратяването на куп проблеми и усложнения в бъдеще и всеки, който е загрижен за здравето си, знае това. Неслучайно черният дроб е определян като второто ни сърце. От неговото състояние и възможността да функционира адекватно зависи здравето на целия организъм. 

Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция

Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха

Черният дроб изпълнява ролята на филтър, пречистващ кръвта през порталната вена, от която се оттича кръвта от храносмилателния тракт. Освен хранителните вещества, чрез храната в тялото ни попадат и много токсини. Поглъщаме ги и чрез приема на лекарства и алкохол.Черният дроб изпълнява над 500 функции в тялото. В допълнение към филтрирането на кръвта, той произвежда жлъчка, регулира белтъчния метаболизъм, преработва въглехидратите в гликоген и регулира производството на хормони. Той изпълнява и много други функции, важни за тялото. Затова детоксикацията на черния дроб е изключително важна.Чрез филтрираща си функция той задържа токсините и предотвратява по-нататъшното им разпространение в тялото. Но този филтър също има нужда от периодично почистване, защото не можем да го заменим с друг, след като се замърси. Но можем да му помогнем да работи по-ефективно.Периодичната детоксикация на черния дроб съдейства за неговото изчистване от токсини.

Предлагаме няколко метода за детокс, които са не само изключително ефективни, но и лесни за изпълнение.За нормализиране на чернодробната функция може да разчитате на 3 вкусни напитки. 

Рецепта 1 за детоксикация на черния дроб

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Включва следните продукти -  една краставица, една ябълка, чушка и половин лимон.

Поставете всички продукти в сокоизстисквачка и пригответе сок от тях. Консумирайте веднага приготвената напитка. Под въздействието на въздуха и светлината витамините в сока бързо се окисляват. 

Напитката съдържа изобилие от антиоксиданти, за които е известно, че имат антиканцерогенен ефект и подкрепят здравето не само на черния дроб, но и на цялото тяло.

Препоръчително е да приемате на ден по 2-3 чаши от този сок, за предпочитане на гладно, 30 минути преди хранене. 

Курсът на детоксикация на черния дроб по този метод продължава 2 седмици.

Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта

Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци

Рецепта 2

За нейното изпълнение ще са ви необходими следните продукти -  1 банан, сок от половин лимон и половин чаша охладен зелен чай.

Изброените съставки се разбиват в блендер. Напитката се консумира веднага. Достатъчно е да приемате от нея по 2-3 чаши дневно.

Тази течност притежава изключително мощен антиоксидантен ефект, детоксикира черния дроб и възстановява киселинно-алкалния баланс на тялото.

Рецепта 3

За приготвянето на този еликсир за детоксикация на черния дроб са необходими следните съставки - чаша хладка вода, сок от 1 лимон, по половин чаена лъжичка куркума и джинджифил на прах.

Разбъркайте всички съставки и консумирайте напитката топла. Тя съдейства за ускоряване на метаболитните процеси. Перфектно прочиства черния дроб, кръвта, червата, предотвратява появата на камъни в жлъчката. Пийте по 2-3 чаши на ден.

Независимо от това на коя от трите рецепти ще се спрете, за максимален ефект на детокса е необходимо да заложите на пълноценно и балансирано меню. Наблегнете на консумацията на свежи сезонни плодове и зеленчуци, немазни храни и месо (риба, пилешко и заешко месо). Откажете се от алкохола и от другите вредни навици. Опитайте се да повишите физическата си активност. 

Приемайте поне 1,5 л вода дневно, за да помогнете на тялото си да изхвърли по-лесно токсините. 

Откажете се от късната вечеря. Тя е вредна не само за стомаха, но и за черния дроб. Нощният сън е необходим на тялото, за да се възстанови. През нощта се извършват важни жизнени процеси. Това е времето, през което черния дроб се самопречиства и консумацията на храна преди сън единствено затруднява дейността му.

Може би вече се уверихте, че детоксикацията на черния дроб не е сложен процес. Необходимо е единствено желание, а усилието ще ни се отплати в дългосрочен план .