Всеки човек има трудни моменти, а те са благоприятна почва за стреса.
Учените обаче са убедени, че може да се справите с разрушителното действие на негативното напрежение като му се усмихнете.
Те са установили, че щастливата физиономия подобрява настроението и предизвиква положителни емоции.
Американското проучване анализира въздействието на усмивката върху хора, преживели стресов период. Според учените има два вида усмивки – едните са стандартни и включват мускулите около устата, а другите са сърдечни и въвличат в действие и мускулите около очите.
Тестовете изисквали известни тренировки от страна на доброволците, които упражнявали различни физиономии и изражения. Резултатите показали, че широката усмивка предизвиква успокояване на пулса след стресови дейности.
Специалистите обясняват, че усмивката е полезна сама по себе си, независимо дали в момента се чувстваме щастливи. Самото усмихване като действие въздейства положително на физическото състояние при напрежение и стрес.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
