При гостуването на българската и световна звезда във футбола Димитър Бербатов в подкаста "При Тото", спортистът извади пликче с фурми, за които каза че не пропуска ден без тях.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Ето защо тази суперхрана е част от задължителното меню на звездата:
Фурмите са идеални, когато искате да се „прочистите“ от индустриалните сладкиши. Яжте по една фурма всеки път, когато ви се прияде сладко.
Вижте още: 3 симптома на онкологично заболяване, които се появяват сутрин, но често пренебрегваме
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
1. Твърде богати на желязо
Фурмите са отличен източник на този важен минерал, поради което се препоръчват на бременни жени, деца и хора, страдащи от анемия.
2. Предотвратява диарията
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Фурмите са богати на калий, който улеснява работата на червата и стимулира развитието на полезни бактерии.
3. Предотвратяват запека
Освен че предпазват от диария, фурмите решават и проблема със запека.
4. Поддържаt стройна линия
Ако искате да предотвратите натрупването на мастни депа, опитайте се да ядете по няколко фурми всеки ден на празен стомах, пише HealthyDefinition. Но внимавайте да не прекалявате с фурмите – те са пълни със захар.
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
5. Регулират холестерола
Фурмите доказано стабилизират нивото на лошия холестерол, като почистват кръвоносните съдове и имат силата да предотвратяват образуването на съсиреци.
Вижте още: Висок холестерола: Това е най-добрият начин да почистите кръвоносните си съдове
6. Укрепват сърцето
Редовната консумация на фурми предотвратява атеросклерозата, основната причина за инфаркт.
7. Регулираt кръвното налягане
Ако страдате от хипертония, можете свободно да ядете фурми, тъй като те не съдържат натрий и са богати на калий. Освен това 6 фурми съдържат почти 80 mg магнезий, който е много важен за здравословния кръвен поток.
8. Предотвратява инсулт
Благодарение на калия, който съдържа, фурмите могат да предотвратят инсулт, ако ги консумирате редовно.
