Спазването на средиземноморска диета може да удължи живота на червата с години. Здравето им зависи пряко от консумираната храна, затова човек трябва да се съобразява да се храни здравословно, съветва немският лекар Томас Фрийлинг.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Лекарят съветва бялата нерафинирана захар да бъде изключена напълно от менюто, тъй като определени бактерии, включително и раковите клетки, се размножават в "сладка" среда.
На следващо място за изключване от менюто се нареждат осолени и пушени меса и колбаси.
Тези 4 напитки втвърдяват артериите и водят до кръвни съсиреци
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
„Тези храни съдържат канцерогенни вещества, така че съветвам да не се консумира повече от 500 грама червено месо на седмица“, обясни Фрийлинг.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Списъкът на здравословни храни, които удължават живота на червата, е дълъг: на първо място са бобът и зеленчуците – те съдържат баластни вещества и фибри. След тях се нареждат бананите, които са богати на инулин, а след това - риба, плодове, картофи и черен хляб.
