В някои дни просто не може да отделим време за дълги тренировки. Но това не означава, че трябва да пропускаме. Най-доброто решение за такива ситуации е HIIT - високо интензивната интервална тренировка.
При нея може да изгорите много калории за кратко време. Независимо дали искате да стегнете корема си или да откриете нови йога пози, тези 7 тренировки ще ви помогнат да зачеркнете спорта от дневния си списък още преди да сте си взели сутрешния душ.
Вижте ВИДЕО от 7-дневните 7-минутни тренировки, които станаха хит в интернет.
