Според лекарите нивата на кръвната захар при хора с преддиабет или диабет се повишават сутрин, пише изданието The Health Site.
Още: Полезни ли са витамините от група В за черния дроб?
Още: Дефицитът на този витамин вдига лошия холестерол
5 сутрешни симптома на диабет
Феноменът "ефект на зазоряване" е естествено повишаване на нивата на кръвната захар, което се случва в ранните сутрешни часове. Това се дължи на хормонални промени в тялото - ниското производство на инсулин води до повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта.
Влияят ли ябълките върху диабета и нивата на кръвната захар?
Синдромът е типичен за пациенти със захарен диабет тип 1 и тип 2, но може да се появи и при здрави хора (безсимптомни). Феноменът на зората може да бъде идентифициран по пет ключови симптома, според проучване, публикувано в Medical News Today. Той включва следните симптоми:
Още: Лекар: Този любим плод регулира кръвната захар
Още: Тези 4 навика ще укрепят имунната ви система и ще ви защитят през зимата
- слабост
- гадене
- замъглено зрение
- лека дезориентация
- жажда
Тези признаци могат да се появят при около 50 процента от хората с диабет тип 2.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Яжте ги всеки ден, тези ядки балансират нивата на кръвната захар
Още: Кардиолог: Пийте го всеки ден - този чай чисти съдовете от холестерола
"Тези признаци са характерни за хора, които вече имат ендокринологични заболявания. При здрави хора повишаването на нивата на захарта на гладно е минимално, но при хората с диабет нивата на глюкозата сутрин са по-високи от нормалното. Феноменът на зората е свързан с естествените биоритми, при които производството на инсулин, който намалява захарта, се потиска по време на сън, а нивата на хормоните, които го подобряват, напротив, се увеличават. Говорим например за кортизола “, отбелязват авторите на изследването.
Важно е да се храните правилно, да спортувате колкото е възможно повече и да спите добре. Тези на пръв поглед лесни съвети са от жизненоважно значение за диабетиците.
Учените са установили, че липсата на сън силно нарушава метаболизма и намалява способността на инсулина да регулира нивата на кръвната захар. Това е изпълнено с развитието на затлъстяване и диабет тип 2. Ако човек, например, е спал само четири часа общо за три нощи, тогава нивото на мастните киселини в кръвта остава на върха си между 4 и 9 сутринта, а при нормални условия пада през нощта.
Още: Лекар: Кои са "най-забранените храни" при високо кръвно?
Още: Стевия: Как влияе на кръвната захар - ползи и противопоказания за здравето
Класическите признаци на диабет тип 2 включват:
- постоянна сухота в устата
- постоянно чувство на жажда
- суха кожа и сърбеж
- лошо заздравяване на рани
- слабост и изпотяване
Висока кръвна захар - сваля или вдига кръвното налягане
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първи признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
