Напоследък все повече млади хора се чувстват емоционално изтощени и психически слаби. Всичко това е в резултат от забързаното ежедневие и стреса, който е неизменна част от него.
Още: Тревожността е най-силна вечер - как да я преборим
В днешната статия сме решили да споделим с вас как можете значително да подобрите състоянието си и да се отърсите от напрежението и стреса само с една напитка.
Именно тази вълшебна течност, съдържаща кисело мляко, лимон и лавандула, може да ви помогне да енергизирате тялото си, да се детоксикирате и да намалите стреса и напрежението. Тя е чудесен избор най-вече за хора, които водят забързан начин на живот.
Още: Забравете за стреса: какво представляват проблясъците и как помагат в борбата с негативността?
Още: Сушите ли прането си на радиатора? Ето защо е опасно
Тук е моментът да споменем, че напитката влияе изключително много и върху външния вид на кожата като го подобрява. Това е така, защото в нея се съдържа много витамин С. Освен това може да ви помогне да се лишите от няколко килограма.
Как се приготвя напитката, която може да ни избави от стреса?
Още: Орех пекан – какви са неговите невероятни ползи и свойства
Още: Как се приготвя отвара от розмарин за коса
Ето какви продукти са ви необходими:
- 1/2 чаена чаша кисело мляко
- 1/2 чаена чаша бадемово мляко
- 1/4 чаена чаша ледени кубчета
- 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
- 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лимон
- 2 супени лъжици настърган лайм и лимон
- 1/2 чаена лъжица лавандулови цветове
- 1/2 чаена лъжица настъргана куркума
- 1 капка екстракт от лавандула
Още: Защо коктейлът от алкохол и енергийна напитка е вреден?
Още: Кои са най-добрите адаптогени
Още: Тапас - по какво се различават тези испански мезета от нашите
Начин на приготвяне:
Започнете с изсипването на киселото мляко и бадемовото мляко в блендер. След това идва ред и на останалите продукти, с изключение на цитрусовите кори и лавандулата. Всичко това се смила в блендер, докато не се получи хомогенна смес. Напитката се консумира непосредствено след като е готова.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар или балансирано хранене!
Повишават ли енергийните напитки агресията сред децата?
